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James振龙减脂
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全程深蹲-简单易操作的全身训练
原创
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2018-09-06发布
深蹲练习大家都会,但是常犯的一个错误是上半身过分前倾,但如果可以加入双臂上举的动作,可以有效的规避前倾,同时刺激背部。
JAMES训练视频汇总
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