上斜俯卧撑-标准俯卧撑的必经之路

名称：上斜俯卧撑强化部位：肱三头肌、胸肌动作介绍：我们很难一次性学会标准俯卧撑，主要原因是肌肉力量不足和不纯熟。上斜俯卧撑比墙壁俯卧撑更难，胸肌参与的更多，但同时比标准俯卧撑更可控。