We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
James振龙减脂
4.5万粉丝
198视频
关注
手臂塑形动作-墙壁俯卧撑
原创
8956次播放
2019-05-13发布
墙壁俯卧撑,可以安全快速的帮助你提升手臂力量,为手臂塑形,动作简单,不需要工具。
JAMES训练视频汇总
32
/59
App
06:15
全面强化的标准立卧撑
App
07:26
播放中
手臂塑形动作-墙壁俯卧撑
App
09:01
全程深蹲HIIT
App
08:33
撑体跨步转体HIIT
App
02:05
坐姿提膝-简单的腹肌训练动作
App
07:56
撑体提膝HIIT
App
05:13
练习俯卧撑之前先学会这个
App
01:50
T型伸展2.0
App
03:25
大腿内侧拉伸-自我拉伸系列
App
02:54
全程深蹲-简单易操作的全身训练
App
07:00
臀背综合训练
App
02:02
大腿后侧拉伸
App
02:35
撑体跨步转体-短时高效的全身训练动作
App
03:10
上背部拉伸
App
01:39
跪姿脊柱扭转-安全有效的腰背激活放松动作
App
01:56
日常生活中如何保持腹部收紧
App
01:40
背阔肌拉伸-背部放松
App
10:15
百次立卧撑-经典的全身训练动作
App
04:49
用下蹲拯救你的腰背痛-腰背自我康复
App
03:59
帮助缓解腰背痛的正确坐姿
App
04:23
面墙深蹲-翘臀直背训练
App
01:40
腰背痛的日常改善策略
App
03:30
大腿前侧拉伸
App
02:52
撑体提膝-三分钟系列
App
00:32
肩关节自重训练 3
App
00:20
肩关节自重训练 1
App
02:47
椅子蹲-三分钟系列
App
00:24
肩关节自重训练 2
App
04:58
腹部综合训练-James减脂日期d8
相关推荐
高热短剧
评论 7
推荐作者
凯哥8个8
优质vlog领域创作者
294万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
新雅宣传3
优质游戏领域创作者
149万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
农村
优质三农领域创作者
95万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
红翼前锋Blood_Wing
西瓜视频创作者
444万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
K叔电影
西瓜视频创作者
242万粉丝
· 4.8亿播放
去看看
风逍遥解说
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 5135.6万播放
去看看
佩哈小剧场
西瓜视频创作者
37万粉丝
· 3891.9万播放
去看看
文史颜如玉
西瓜视频创作者
106万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
颜值聚宝盆
西瓜视频创作者
10万粉丝
· 1740.9万播放
去看看