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龙脊后背的好处
02:00
开龙脊：每天5分钟改善后背僵硬，腰酸背疼！
252次播放
2023-11-04
02:07
滚龙脊，通督脉，每天坚持2个动作，腰背舒服了，便秘也缓解了
384次播放
2022-05-30
02:10
睡前轻松“开龙脊”每天5分钟，强健腰背，提升阳气
405次播放
2022-02-07
09:51
脊柱不好，后背疼，每天锻炼“开龙脊”，伸展脊柱，浑身轻松
229次播放
2023-11-24
01:15
听“咔咔”脊柱打开的悦耳响声！腰酸背痛的一定不要错过开龙脊！
164次播放
2020-07-05
00:19
开龙脊好处竟然这么多，你真的知道吗
2次播放
2021-12-20
02:29
常开“龙脊”腰不疼背不胀，一组动作下来，气血贯通全身很舒服
270次播放
2024-05-28
04:30
一招“开龙脊”，每天晚上一遍，脊柱灵活，腰背舒适，人更轻松！
1020次播放
2022-01-16
11:47
徒步温州大罗山，看到了神奇的景观：龙脊，感叹大自然的鬼斧神工
2956次播放
2020-05-26
02:11
后背疼痛？一招道家“开龙脊”舒胸展背，排出毒素变年轻！
14次播放
2024-06-04
03:55
“男人龙脉，女人凤骨”，每天坚持开龙脊20次，脊背灵活人轻松！
1012次播放
2022-09-21
03:19
滚龙脊，通督脉，健康养生，好处多到屏幕打不下
28次播放
2024-05-14
40:21
脊柱保养瑜伽：开龙脊 疏通腰背经络【跟鹅练瑜伽】
480次播放
2022-10-17
01:40
每天开龙脊10下，灵活脊椎护脊椎，脊椎舒服，腰背更舒服
138次播放
2021-06-13
02:06
道家古术开龙脊，灵活脊柱打通全身经络，强腰固肾促睾胜过凯格尔
73次播放
2024-01-09
02:20
“开龙脊”加强脊柱稳定，每天各10次，腰背更轻松
74次播放
2020-07-27
01:05
太神奇了，每天这样开龙脊，腰也不酸了，脖子也不疼了浑身有劲了
1202次播放
2023-09-24
01:52
一个动作开龙脊，膀胱经肝经全打通，拉开脊柱气血畅通，浑身轻松
82次播放
2024-05-13
01:52
一个黄金开肩背动作>开龙脊，每天50下展开骨骼经络，身体很舒服
7次播放
2023-08-15
00:19
缓解背部僵硬，增强脊柱灵活，💙感受脊柱像波浪一样流动#开龙脊
2022-11-29
00:22
经常开龙脊，能缓解脊背不适，灵活脊柱，更年轻
2021-12-30
00:48
滚龙脊升阳气#经络疏通 #按摩
4次播放
2023-02-28
02:03
爬行的好处你知道吗？每天练习10分钟开龙脊，让你腰好腿好身体好
50次播放
2021-05-05
00:49
滚龙脊放松背部
2024-08-29
03:13
男人不练腰，枉来世上走一遭，1招开龙脊，让你腰好身体棒！
275次播放
2020-11-17
01:08
初学者开龙脊，释放千年老腰，刷到的都试下简直爽爆了！
135次播放
2023-09-15
02:34
古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
1950次播放
2024-07-02
01:54
这样开龙脊就对了！
163次播放
2021-07-30
04:43
平时没事就练“震龙脊”，这个“增寿”动作太妙，80岁老人很喜欢
6410次播放
2021-08-27
00:12
滚龙脊 每天滚十分钟 上下一身轻
1次播放
2023-12-15
04:49
五十四岁泥水工老小伙古法开龙脊猫懒腰 猫伸展训练背部全肌群。
222次播放
2021-12-31
00:16
背部垫压的方法#美式整脊龙脊康健
6次播放
2022-12-13
04:46
登上抱龙山龙脊背图吉祥
11次播放
2022-02-27
01:54
五十四岁泥水工老小伙猫伸展式十猫式十开龙脊训练背部肌群
19次播放
2021-11-23
04:59
背薄一寸，病退九成！一次做背，享受6大好处，9大功效
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2024-03-06
03:03
定期做背的好处： （1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养
2023-10-26
00:12
髋关节松动手法
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2022-12-26
01:13
滚一滚“龙骨”，激发一身阳气！每天5分钟，快让阳气洒满全身！
16次播放
2019-03-30
01:44
背部按摩的好处，你了解多少呢#舒缓解压按摩spa
2次播放
2024-01-12
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膝关节矫正手法
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2022-12-25
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最新作品发布时间：2025-08-01 18:51:16
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