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没有便意做什么运动
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排便困难的，每天起床第一事，先做一套如厕操！缓解便秘排的爽
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2024-02-26
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便秘排便困难，专家现场教你“排便操”，可以帮助人体快速的排便
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2021-10-09
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大便拉不出怎么办？1个快速排便运动，不管你是啥样的便秘都顺畅
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2021-12-28
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拉屎操，男女通用，适合便秘人群，一次就通
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2023-03-20
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便秘的人常做这两种运动，助力肠道轻松排便
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2021-02-21
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1分钟排便操｜打开排💩通道，告别便秘肚
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2022-06-02
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便秘怎么运动教你立竿见影
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2022-09-19
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锻炼5分钟，促进肠胃蠕动/消化，改善便秘
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2023-11-11
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顽固性便秘者运动方，北京李姐13年调理便秘经验分享，早晨必做事
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2022-09-20
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便秘大便排不出？试试这2个动作，加快肠道蠕动，排便变顺畅
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2022-01-05
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总是便秘不适，主任教您助便操，早上起床后练起来
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2023-08-11
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大便堵着拉不出怎么办?1个快速排便运动，不管你是啥样便秘都通了
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2023-07-12
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便秘堵得慌，1个动作30下，刺激肠道，拍完就往厕所跑，简单有效
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2021-05-11
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便秘非常影响身体健康，1个动作，缓解便秘，刺激肠胃蠕动！
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2021-10-28
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一个动作，每天敲打100次，改善便秘，排便轻松
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2022-02-28
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肠道不通易便秘，教你十步腹部按摩操，每天坚持效果看得见
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2022-06-29
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不吃药不打针，五年的便秘问题靠锻炼这块肌肉解决了
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2023-04-13
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膈式呼吸锻炼法，锻炼膈肌，解决便秘问题，快跟着练起来
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2023-04-13
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便秘好几天拉不出来，试试这3个动作，快速排便，心情变舒畅
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2023-09-13
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每天这样练一练，缓解便秘效果好
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2024-04-03
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跟着圆印老师，一秒解决排便困难#刘圆印 #道家养生 #便秘#锻炼
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2024-08-31
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长期便秘别发愁，每天2个动作，加快肠道蠕动，通便顺畅身体好
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2020-10-20
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老是便秘，大便变硬，牢记3个动作，促进肠胃蠕动，排便轻松
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2021-02-19
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便秘憋的脸红脖子粗，试试2个动作，刺激肠道，排便通畅
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2022-02-03
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一个横向甩手动作，秋季每天早起坚持练，帮助排便，全身轻松
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2022-10-13
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每日揉腹36下，助肠胃运动缓解便秘
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2022-08-02
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15分钟清肠排宿便｜消食瑜伽｜小肚子平坦了，消化不良、长期便秘
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2023-09-10
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中老年人有便秘，3种运动帮助有效改善！快转给身边的家人
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2020-09-03
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教你一套胃肠保健操！每天坚持做，肠胃健康排便顺畅
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2021-02-21
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晨起来做完这三个动作，让你轻松排便#床上瑜伽 #改善体态 #躺瘦
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2023-10-30
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三个动作帮你轻松解决便秘
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2023-05-16
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经常做这些运动可以缓解便秘 效果不一定比吃药、食疗差
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2018-03-05
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专家讲解：什么运动可以缓解便秘，建议收藏
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2021-06-21
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一学就会的运动经络法，一屈一伸润肠通便，不再受便秘的罪
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2019-07-11
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改善便秘，调整自律神经 健康长寿 日本健康分享：躺着运动
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2020-12-25
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经常便秘、排不净？中医直言：2个运动改善肠胃循环，大便畅通了
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2021-04-27
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腹胀又便秘？达人教你通过锻炼来改善，简单有效|韵动至尚
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2021-11-26
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好几天不排便，连便意都没有是怎么回事？教你一招，快速缓解
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2019-04-02
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最新作品发布时间：2025-08-21 20:15:11
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