打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

大便拉不出怎么办？1个快速排便运动，不管你是啥样的便秘都顺畅

原创30万次播放2021-12-28发布

胸腹部心肺锻炼
14/86

胸前有根筋，专管“肝火”！解开以后，脾气好血压稳，人更长寿App03:35
胸前有根筋，专管“肝火”！解开以后，脾气好血压稳，人更长寿
大便拉不出怎么办？1个快速排便运动，不管你是啥样的便秘都顺畅App03:33
播放中
大便拉不出怎么办？1个快速排便运动，不管你是啥样的便秘都顺畅
大便堵着拉不出来怎么办？1个小动作，不管你啥样便秘都能排App03:04
大便堵着拉不出来怎么办？1个小动作，不管你啥样便秘都能排
这1个动作不简单，中老年男女坚持练习，肺气足排出浊气、更长寿App01:42
这1个动作不简单，中老年男女坚持练习，肺气足排出浊气、更长寿
藏在手指上的“强心功”！每天3分钟，疏通经络，心脏跳动更有劲App06:21
藏在手指上的“强心功”！每天3分钟，疏通经络，心脏跳动更有劲
肚子大内脏脂肪多！1个小动作专瘦肚子，7天腰围小一圈，瘦子别练App05:37
肚子大内脏脂肪多！1个小动作专瘦肚子，7天腰围小一圈，瘦子别练
80岁的人拥有30岁的脾胃！靠的是饭后做对这件事，脾胃健康更长寿App06:41
80岁的人拥有30岁的脾胃！靠的是饭后做对这件事，脾胃健康更长寿
肺强壮人长寿！1个动作1个位置，双管齐下增补肺气，心肺强健50年App06:49
肺强壮人长寿！1个动作1个位置，双管齐下增补肺气，心肺强健50年
1个比八段锦还悠久的养生法，每次3分钟，很多小毛病都不见了App06:59
1个比八段锦还悠久的养生法，每次3分钟，很多小毛病都不见了
老阿姨每天这样踮脚，踮掉大肚子，降血糖血脂，掉的全是内脏脂肪App05:15
老阿姨每天这样踮脚，踮掉大肚子，降血糖血脂，掉的全是内脏脂肪
练腹肌和马甲线是错误的，为什么？很多人都还存在误区，请珍藏！App05:50
练腹肌和马甲线是错误的，为什么？很多人都还存在误区，请珍藏！
脾胃差人就弱！饭后多推腿腹部，让你身体倍儿棒，吃嘛嘛香更长寿App04:46
脾胃差人就弱！饭后多推腿腹部，让你身体倍儿棒，吃嘛嘛香更长寿
中年男女都受用的锻炼！每天100下，疏通下焦，前列腺干净也健康App06:37
中年男女都受用的锻炼！每天100下，疏通下焦，前列腺干净也健康
呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了App05:16
呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了
这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了App06:31
这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了
肺强壮人长寿！在这特殊时期，双管齐下，增补肺气，提高免疫力App06:21
肺强壮人长寿！在这特殊时期，双管齐下，增补肺气，提高免疫力
心肺强大人长寿！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年App04:14
心肺强大人长寿！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年
阳过之后，谨记这2句话!配合2个动作，强健心肌，心脏健康人长寿App05:39
阳过之后，谨记这2句话!配合2个动作，强健心肌，心脏健康人长寿
人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要这样疏通App05:11
人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要这样疏通
阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪App05:36
阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪
减肥不重要，重要的是影响你健康的内脏脂肪！做小熊偷玉米更长寿App04:38
减肥不重要，重要的是影响你健康的内脏脂肪！做小熊偷玉米更长寿
1个在国外被取代20多年的动作！肚子大胃大的克星，比仰卧起坐强App04:55
1个在国外被取代20多年的动作！肚子大胃大的克星，比仰卧起坐强
1个被很多人忽略的动作！如果你做反了，会让你越来越虚，伤元气App05:08
1个被很多人忽略的动作！如果你做反了，会让你越来越虚，伤元气
心脏强健特效锻炼法！促进心肌供血，心不慌胸不闷，经络畅更长寿App04:58
心脏强健特效锻炼法！促进心肌供血，心不慌胸不闷，经络畅更长寿
这样肚子顶腰厉害了，坚持一个月，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪App06:27
这样肚子顶腰厉害了，坚持一个月，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪
心慌胸闷气短，松开身体这处筋节，从此打开长寿门！心肺强大50年App04:44
心慌胸闷气短，松开身体这处筋节，从此打开长寿门！心肺强大50年
中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪App04:58
中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪
每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉App03:13
每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉App03:21
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉
伸懒腰减肥厉害了，拉筋骨通经络，大肚子没了，掉的全是内脏脂肪App04:09
伸懒腰减肥厉害了，拉筋骨通经络，大肚子没了，掉的全是内脏脂肪
坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪App05:38
坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪
相关推荐
评论 286
打开App观看
#扭一扭
00:10
#扭一扭
0次播放4天前
这个员工不错👍#果园#柑橘基地#三农#新农人
00:48
这个员工不错👍#果园#柑橘基地#三农#新农人
111次播放前天21:01
股指弱势整理，短线震荡筑底，大盘会止跌吗？ #短线交易 #交易 #股民 #行情分析
04:31
股指弱势整理，短线震荡筑底，大盘会止跌吗？ #短线交易 #交易 #股民 #行情分析
0次播放3天前
乌克兰局势紧张，俄美双方人员安全受关注
09:17
乌克兰局势紧张，俄美双方人员安全受关注
998次播放前天04:00
62 #心动瞬间解谜情 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
00:52
62 #心动瞬间解谜情 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
0次播放前天16:05
有多少女人青春是错付，最后伤害的都是自己
00:14
有多少女人青春是错付，最后伤害的都是自己
862次播放前天13:31
不是，结婚久了的夫妻都这样吗？
01:35
不是，结婚久了的夫妻都这样吗？
0次播放4天前
我宣布奶茶粥才是适合打工人的极简版腊八粥！太治愈了❤️‍🩹
00:20
我宣布奶茶粥才是适合打工人的极简版腊八粥！太治愈了❤️‍🩹
8471次播放3天前
男生被打屁股还回去时 #一人分饰多角 #天天拍好剧 #天生我有戏
00:09
男生被打屁股还回去时 #一人分饰多角 #天天拍好剧 #天生我有戏
1540次播放3天前
这个臭名昭著的反华机构，因为党派斗争，越来越变的无关紧要 #美国 #美国国会
02:07
这个臭名昭著的反华机构，因为党派斗争，越来越变的无关紧要 #美国 #美国国会
0次播放3天前
00:09
1472次播放4天前
04:46
43次播放前天17:01
人有生老三千疾，唯有相思不可医！ #还是会想念 #分开以后我还是会想念 #意难平
00:50
人有生老三千疾，唯有相思不可医！ #还是会想念 #分开以后我还是会想念 #意难平
0次播放前天16:27
男孩高考数学149分，家里非常贫困，四年学费张雪峰包了
06:28
男孩高考数学149分，家里非常贫困，四年学费张雪峰包了
3.5万次播放4天前
#晚学 #晚学家 #晚学课件 #晚学博士
00:34
#晚学 #晚学家 #晚学课件 #晚学博士
707次播放前天13:39

推荐作者

暴走兄弟

暴走兄弟

2022百大人气创作者 知名旅游领域创作者
459万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
伶可兄弟

伶可兄弟

优质儿童领域创作者
254万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
董新尧

董新尧

西瓜视频创作者
812万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
李大娘爱叨叨

李大娘爱叨叨

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
电影圈达人

电影圈达人

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 0播放
去看看
机械小杨哥

机械小杨哥

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 0播放
去看看
大斯好玩

大斯好玩

优质搞笑领域创作者
18万粉丝 · 3708.9万播放
去看看