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经常做这些运动可以缓解便秘 效果不一定比吃药、食疗差
原创
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2018-03-05发布
因为运动能刺激肠道的蠕动,使会阴部肌肉能力增强、还能使腹壁的肌肉更加强壮,而排便恰恰需要这些肌肉的协调收缩运动共同完成,所以便秘患者可以多做仰卧起坐,引体向上等能锻炼到腹肌的运动,有助于缓解便秘的症状
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