孕妇便秘 用这两种方法不用花钱吃药就能起到通便作用

便秘是孕妇的常见病，一般发生在怀孕4~5个月后。引起孕妇便秘或是怀孕时荷尔蒙孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。