改善便秘，调整自律神经 健康长寿 日本健康分享：躺着运动

改善便秘，调整自律神经。顺天堂大学医学教授：小林弘幸指导的方法，睡前做还可以改善自律神经，起到安眠的效果。躺着做的运动。建议收藏。