抵抗疾病的最佳方式就是提高自身的免疫力,这个运动是你怎么可以错过?提高免疫力恢复肠胃动力,燃烧脂肪,改善睡眠改善便秘,促进血液循环,提高新陈代谢,调整自律,神经改善手脚冰凉不发。易怒烦躁焦虑发火的人更要看。总之收藏转发并实践。