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大便堵着拉不出怎么办?1个快速排便运动，不管你是啥样便秘都通了

原创1.2万次播放2023-07-12发布

强健脾胃身体棒
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脾胃差人就弱？睡前1个动作，拉伸脾胃经，提高脾胃运化，气血足App04:16
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