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健康颈椎三部曲
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2024.9.16 陈氏颈椎健康三部曲直播录屏回放完整版
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2024-09-18
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颈椎反弓怎么办，一起做做这三个动作
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2024-07-26
05:37
坚持这3个办法，这个病人的颈椎病竟然痊愈了！
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2020-08-21
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颈椎最怕的三个动作！练一个好一个！
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2024-07-09
01:46
【肩颈又疼又堵】这3个动作做完很舒服！有效缓解颈椎疼痛！
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2024-05-13
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颈椎不好颈椎疼，教你1个小技巧，快速解决颈椎疼，健康又轻松
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2021-01-01
05:19
每天坚持三个动作，有效缓解颈椎病，方法超简单，赶快收藏！
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2018-09-14
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患了颈椎病不用愁，坚持做三个动作就能轻松治愈。
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2021-06-21
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颈椎最喜欢这3个动作，每天5分钟，练完后浑身轻松，改善肩颈背痛
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2023-05-25
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脖子上长“富贵包”，其实是患了颈椎病！三个动作帮你消除富贵包
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2021-06-05
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颈椎病不可怕，学会这三个动作让你告别颈椎疼痛，在家就能治！
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2018-09-14
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颈椎不好别再转脖子，3个动作专克颈椎病，颈椎一天比一天好
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2020-09-29
03:53
【练起来！#三甲医院医生教你3分钟颈椎操#】每天早晚三分钟，跟着节奏练，缓解肩颈酸痛。简单有效，适合久坐、低头玩手机人群，快来试试吧↓↓（来源：人民网）#健身#
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2023-05-17
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颈椎不好的人，我教你一个很棒的动作！每天3次，肩颈一下通畅了
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2023-06-17
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颈椎也有自愈力，每天坚持3个动作，让一周后的你，受益匪浅
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2018-10-18
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《全套颈椎操》每 天坚持一遍，改善脖子僵硬活动全身经骨动起来
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2023-01-04
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肩颈酸沉？颈椎不舒服？就练这套颈椎操，每天三分钟，肩颈更舒服
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2023-04-08
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公认颈椎操让你快速适应，每天坚持3分钟，让你颈椎更健康。
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2021-04-24
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一套颈椎操（跟练版），8个动作，缓解各种颈椎问题
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2020-12-04
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非遗公开课：经典颈椎操，3个动作激活你的颈椎自愈力
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2020-05-12
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全套颈椎保健操，手指发麻、颈椎病肩周炎？每天坚持练一个好一个
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2024-03-17
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三分钟懒人颈椎操，告别富贵包，缓解肩颈酸痛，上班疲劳~
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2021-11-29
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3分钟颈椎操跟练，缓解肩颈疼痛，做完太舒服了！
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2023-05-24
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颈椎康复操，每天8分钟，改善头前引、颈曲变直，颈椎越来越舒服
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2023-08-11
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完整版颈椎操，坚持练了三天，肩周颈椎腰椎都放松了
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2022-02-24
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康复医生教你一套特效颈椎保健操，每天3分钟！有效预防颈椎病
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2021-10-02
01:39
颈椎疼、颈椎不好，每天扶墙3分钟，脖子通了，颈椎1天比1天健康
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2020-11-13
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这3个动作，练完肩颈太舒服了！10级颈椎难受的人，做完都说：好
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2023-10-13
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完整版颈椎操，坚持练了三天，肩周炎 颈椎痛，腰椎不好都减轻了
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2022-02-13
09:39
8节颈椎操，缓解各种肩颈不适，90%的人做了都说好
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2021-10-02
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五步颈椎操，改善颈部不适
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2022-08-15
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最新作品发布时间：2025-08-23 20:42:30
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