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在床上如何锻炼老药央视新闻
05:36
老中医推荐，床上三组动作，安全还健身
4829次播放
2022-12-08
01:50
九旬老中医独创床上功，可以调节血液循环，赶快学起来
1.3万次播放
2023-08-01
04:26
老中医养生诀窍，床上锻炼法，早晚都可以试试
8次播放
2020-02-04
02:01
老中医独创床上功，能够调节血液循环，有需要赶快学习
8942次播放
2023-01-05
01:32
床上锻炼3分钟，有效改善富贵包，一周见效
5891次播放
2022-07-22
01:03
教你在床上做腰腿拉筋
72次播放
2022-04-07
01:14
床上就能练的瑜伽！睡前做这3个动作，浑身轻松睡得香
31次播放
2019-05-30
06:11
腰酸背痛练啥好？瑜伽倒箭少不了！简单易学效果好，床上就可以练
31次播放
2023-08-25
02:29
腰酸背痛练什么动作好？１个瑜伽动作，躺在床上就可练，立竿见影
45次播放
2022-06-22
04:46
养生堂：老中医养生小诀窍，床上锻炼法，早晚都可以试试
2次播放
2019-03-06
05:53
九旬中医独创“床上功”，可锻炼至全身肌肉，赶快操练起来丨健康
6056次播放
2022-03-06
06:39
人老筋也硬，床上做个柔筋操，双腿有劲，上下楼更轻松
3468次播放
2024-02-26
08:52
床上运动第2弹！5分钟加速一天全身燃脂减肥瘦腰瘦腿！
5579次播放
2020-03-29
03:04
适合床上练习的瑜伽动作，早上练唤醒一天的能量，晚上练赶走疲惫
6155次播放
2021-06-02
03:16
#＃上热门 适合懒人，躺床上就能练的瘦腿操，腿粗的快来跟练
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2024-06-03
17:04
睡前养生十分钟，床上八段锦，舒展筋骨，全身都轻松
2025次播放
2024-02-16
02:26
躺在床上就可以练腿脚的黄金动作，让你80岁能跑步，90岁练也不晚
3481次播放
2024-06-15
03:07
安神助眠操，睡前练一练，入眠更轻松
1572次播放
2020-07-07
05:14
能躺着绝不站着！5分钟床上瑜伽，排毒养颜，安神、让你越练越美
99次播放
2020-12-04
05:09
久坐后腰痛怎么办？医生：一个床上动作锻炼腰部肌肉，腰不容易累
518次播放
2020-07-04
10:10
床上锻炼_ 20个容易在床上做的运动以减少脂肪_亚洲女性健身动机
351次播放
2021-05-31
03:42
睡眠不好催人老，3个瑜伽动作，床上也能练 促进睡眠，肤色靓丽
23次播放
2023-07-10
02:08
上班族，没时间锻炼，1个动作，床上就能做，舒筋解乏，腿脚舒服
250次播放
2020-07-09
03:15
100斤的上身却有130斤的腿！3个瘦腿动作，躺在床上就能练
279次播放
2021-04-14
03:55
躺着瘦大腿｜4分钟睡前床上跟练，告别大粗腿，两周见效！
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2020-12-22
01:25
这样瘦腿很简单，每天躺着床上就能练，动作简单不累，效果还好！
66次播放
2020-10-09
01:58
1个简单动作床上就能锻炼，改善肩背疼痛、柔软肩膀和脊柱。
34次播放
2019-12-15
01:01
每天睡前5分钟一个动作，肝肾同补，躺在床上就能练
36次播放
2024-04-01
08:08
床上都可以练的腹肌训练——法师带你在床上练腹肌
459次播放
2020-03-22
28:13
床上八段锦，睡前练一练，精力旺盛，远离疾病！
318次播放
2022-10-24
02:55
86岁名老中医的日常锻炼，在床上都能做，你还在等什么
26次播放
2022-03-13
07:44
在床上就可以做的健身运动操，不出门也可以锻炼身体
492次播放
2019-05-02
06:46
躺在床上练的减腹部赘肉体式，每天坚持20分钟，小肚子变紧致了
249次播放
2020-08-02
02:57
9旬老中医独创床上功！每天20分钟，腿脚膝盖暖暖的，适合老年人
334次播放
2022-10-05
04:58
懒人躺在床上如何锻炼全身？教你这几个体式，预防各关节器官老化
23次播放
2022-03-22
01:56
懒人版床上马甲线运动，小蛮腰练出来
466次播放
2019-06-27
01:09
锻炼膝关节的一个方法，躺在在床上就可以，让你膝盖变强壮。
579次播放
2020-03-31
07:46
95岁老寿星樊老在床上练防老腿动作一套又一套，高手在民间真厉害
694次播放
2021-03-11
01:47
2个半动作、简单床上锻炼、睡觉美美哒
80次播放
2019-12-24
01:46
睡前减肥法：躺在床上就能瘦，每天锻炼3分钟，瘦肚子+瘦腿超有效
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2018-03-10
您是不是在找
这个动作每天坚持可以打通肝脾肾
怎么动可以让全身器官好
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最新作品发布时间：2025-07-05 19:58:42
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