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颈椎锻炼双上肢方法
01:13
颈椎压迫神经 脖子 胳膊疼 这两个动作来改善
24次播放
2023-04-17
02:49
简单易学锻炼,上肢锻炼,预防颈椎不适
2022-06-22
01:16
头痛头晕,上肢麻木,长期练习这个动作,每天10组缓解颈椎病疼痛
28次播放
2020-07-21
01:49
如果你的颈椎不好,手臂麻木跟我做这个练习,每天6到9次。
389次播放
2020-01-08
01:33
如果你的颈椎,胳膊疼,你就坚持这样练,会收到意想不到的效果。
121次播放
2023-08-24
04:19
缓解颈椎疲劳,型男教你做好这几个动作,轻松愉快每一天
7次播放
2020-10-28
01:33
颈椎病的最好锻炼方法是什么?医生这样建议
173次播放
2019-08-16
02:47
一条毛巾锻炼颈椎肌肉,经常低头的朋友来试试,做完脖子真舒服
206次播放
2021-08-02
01:26
颈椎病引起手麻严重吗?通过这几种方法,对症状可以有所缓解
4次播放
2019-04-21
05:48
6节颈椎操,每天坚持锻炼10分钟,颈椎越来越舒服
9283次播放
2020-07-27
02:12
难怪你头昏四肢麻,学会这一组颈椎操,每天十分钟,打通血管堵塞
2713次播放
2024-05-05
05:13
学会颈椎康复锻炼的方法 ,帮你有效调理 “颈椎病”
3182次播放
2020-08-07
06:51
医生教你颈椎保健操,80%的人做完就有效,还能预防颈椎病!
1.5万次播放
2021-04-30
04:08
颈椎不好的人,我教你一个很棒的动作!每天3次,肩颈一下通畅了
7157次播放
2023-06-17
02:59
颈椎病肩膀胳膊疼痛,保守调理+锻炼症状缓解
9次播放
2024-02-06
02:42
扭扭摆摆《上肢运动操》有助于颈椎肩周锻炼,还快速瘦腰
586次播放
2020-04-30
03:35
肩颈拉伸弹跳操,加快甩臂拉伸,减上肢赘肉,改善颈椎肩椎疼痛
178次播放
2019-09-26
06:26
医生教你做完整版颈椎康复操,早晚各一次,早练早舒服
778次播放
2021-08-19
15:31
一套颈椎操(跟练版),8个动作,缓解各种颈椎问题
3363次播放
2020-12-04
09:44
专业颈椎操,8个动作,助你改善多种肩颈问题!
134次播放
2023-12-09
08:36
8个动作,一套专业“颈椎操”,缓解各种肩颈问题
2334次播放
2021-06-09
32:09
完整版扭胯操,双手臂上扬扭胯,瘦大肚腩水桶腰,改善腰椎颈椎痛
198次播放
2021-04-26
01:18
尹医生教你散步时做三个功作,防治颈肩痛,一分钟学会!
20次播放
2021-03-04
02:10
每天坚持这样练40个,颈椎一天比一天强健,又简单又实用!
219次播放
2020-12-12
01:56
李大夫教你颈椎康复操,四个简单动作,每天做几分钟对颈椎好处多
18次播放
2024-05-12
03:45
全套颈椎锻炼操,适合所有人居家练习
485次播放
2024-05-05
03:12
颈椎最喜欢这3个动作,每天5分钟,练完后浑身轻松,改善肩颈背痛
58次播放
2023-05-25
05:08
跳跳乐上肢运动健身操《幺妹家住十三寨》活络经脉肩椎颈椎不痛了
66次播放
2019-03-16
02:31
你的颈椎还好吗?8个动作颈椎不好必练!缓解疲劳助睡眠,收藏
86次播放
2022-05-23
00:32
你的颈椎还好吗?2个缓解颈椎病的锻炼动作
35次播放
2021-02-20
01:45
颈椎肌肉强度的居家训练,简单易懂,一分钟就能学会|健康大问诊
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2022-12-27
03:10
非遗公开课:经典颈椎操,3个动作激活你的颈椎自愈力
4339次播放
2020-05-12
00:53
5种锻炼颈椎的运动,颈椎不好建议收藏!
5次播放
2021-11-12
01:30
不愧是火爆全网的颈椎操❗️颈椎病大救星🔥
6487次播放
2023-11-07
02:01
【颈椎康复训练】每天5分钟,改善颈椎僵硬不适,预防颈椎病
6686次播放
2022-10-16
05:00
颈椎不好别捏脖子!3个动作亲测有效,头晕手麻全都好转了
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2020-07-01
01:47
颈椎不好、颈椎难受,1个小动作,每天30下,打开颈椎,全身舒服
363次播放
2023-12-02
01:34
为什么会得颈椎病,应该怎么锻炼改善?
751次播放
2020-01-08
01:59
一个动作保护颈椎,每天头手静力对抗50次,通畅气血,颈椎更舒服
12次播放
2021-10-28
您是不是在找
这个动作每天坚持可以打通肝脾肾
怎么动可以让全身器官好
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跳绳能消肿嘛
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最新作品发布时间:2025-07-02 20:29:48
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