打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
57万粉丝4490视频
关注

扭扭摆摆《上肢运动操》有助于颈椎肩周锻炼，还快速瘦腰

原创21万次播放2020-04-30发布

简单高效【减肥健身操】大全
291/427

五一快乐！123跳起来《强效减肥瘦身操》#让我们为劳动歌唱#App02:28
五一快乐！123跳起来《强效减肥瘦身操》#让我们为劳动歌唱#
扭扭摆摆《上肢运动操》有助于颈椎肩周锻炼，还快速瘦腰App02:42
播放中
扭扭摆摆《上肢运动操》有助于颈椎肩周锻炼，还快速瘦腰
放下手机动起来，坚持锻炼，增强抵抗力，排毒又养颜，适合所有人App01:49
放下手机动起来，坚持锻炼，增强抵抗力，排毒又养颜，适合所有人
一首令人深思的歌曲《我想静静》每天扭一扭摇一摇，瘦胳膊又瘦腰App02:23
一首令人深思的歌曲《我想静静》每天扭一扭摇一摇，瘦胳膊又瘦腰
美好的清晨送您一支养生操，舒筋活络，缓解身体僵硬，预防肩周炎App02:03
美好的清晨送您一支养生操，舒筋活络，缓解身体僵硬，预防肩周炎
踏步扭腰走一走瘦身操，扭着扭着就瘦了，民歌小调也别有韵味App02:52
踏步扭腰走一走瘦身操，扭着扭着就瘦了，民歌小调也别有韵味
减肚子瘦腰《健身操》早晚做几遍，全身燃脂，赘肉都不见App02:58
减肚子瘦腰《健身操》早晚做几遍，全身燃脂，赘肉都不见
一首好听的歌曲，简单几个动作，一样可以燃脂瘦身变苗条App02:53
一首好听的歌曲，简单几个动作，一样可以燃脂瘦身变苗条
瘦肚子收副乳《健身操》天天坚持，效果杠杠的，谁练谁喜欢App02:10
瘦肚子收副乳《健身操》天天坚持，效果杠杠的，谁练谁喜欢
武汉方舱医院飞出的神曲，儋州小调《祝姑九点半》健身操，送给您App02:16
武汉方舱医院飞出的神曲，儋州小调《祝姑九点半》健身操，送给您
热门健身舞《对面的小姐姐》咱也跟风跳一曲，跟着背面随便拽App02:32
热门健身舞《对面的小姐姐》咱也跟风跳一曲，跟着背面随便拽
睡前4个动作，有效缓解肩周炎，改善头晕失眠，睡得香App02:20
睡前4个动作，有效缓解肩周炎，改善头晕失眠，睡得香
123一起来，扭一扭转一转，扭掉水桶腰，转好肩周炎App02:21
123一起来，扭一扭转一转，扭掉水桶腰，转好肩周炎
减肚子瘦手臂《健身操》天天坚持，肚子胳膊小了，肩周炎好多了App02:42
减肚子瘦手臂《健身操》天天坚持，肚子胳膊小了，肩周炎好多了
18到80的朋友都可以练的《瘦身操》每天坚持10分钟，一天比一天瘦App02:47
18到80的朋友都可以练的《瘦身操》每天坚持10分钟，一天比一天瘦
简单减肥健身操《爱的赌徒》就算输了全部也义无反顾App02:53
简单减肥健身操《爱的赌徒》就算输了全部也义无反顾
人过40这样练，每天坚持30分钟，加强新陈代谢，拒绝肥膘App02:06
人过40这样练，每天坚持30分钟，加强新陈代谢，拒绝肥膘
瘦四肢，瘦肚子，可以试试这支燃脂减肥操，7天瘦3斤App02:10
瘦四肢，瘦肚子，可以试试这支燃脂减肥操，7天瘦3斤
4月很流行的健身舞，好听又好看，你跟风了吗？#4月与花共舞#App02:33
4月很流行的健身舞，好听又好看，你跟风了吗？#4月与花共舞#
4个动作健身操，每天做5遍，通经络补气血，改善头晕头痛App01:42
4个动作健身操，每天做5遍，通经络补气血，改善头晕头痛
大众健身操《小姐姐》早晚3遍，改善四肢麻木，软化血管瘦全身App02:51
大众健身操《小姐姐》早晚3遍，改善四肢麻木，软化血管瘦全身
点瘦肚子和手臂赘肉的健身操，瘦腰收腹很有效，10天瘦5斤App02:14
点瘦肚子和手臂赘肉的健身操，瘦腰收腹很有效，10天瘦5斤
平肚子健身操《今天你回来吗》坚持下去，瘦手臂瘦腰App01:52
平肚子健身操《今天你回来吗》坚持下去，瘦手臂瘦腰
累了倦了，就来做10分钟健身操，放松心情，卸下所有的疲劳和不爽App09:16
累了倦了，就来做10分钟健身操，放松心情，卸下所有的疲劳和不爽
睡前健身操《没有喝够》每天3遍，瘦腰腹收副乳，助睡眠是关键App02:42
睡前健身操《没有喝够》每天3遍，瘦腰腹收副乳，助睡眠是关键
饭后30分钟跳跳这支健身操，高效燃脂瘦全身，越跳越瘦心情大好App02:10
饭后30分钟跳跳这支健身操，高效燃脂瘦全身，越跳越瘦心情大好
背面健身操《我在梦里等你》情歌醉人入心扉，动作简单也减肥App03:29
背面健身操《我在梦里等你》情歌醉人入心扉，动作简单也减肥
看过来，跳一支简单健身舞，老少皆宜，睡前扭一扭活到九十九App02:32
看过来，跳一支简单健身舞，老少皆宜，睡前扭一扭活到九十九
最简单实用的健身操，每天抽出10分钟扭一扭跳一跳，身材好更自信App02:53
最简单实用的健身操，每天抽出10分钟扭一扭跳一跳，身材好更自信
阿悠悠新歌《健身操》这独特的嗓音，一看就懂的动作，你喜欢吗App02:22
阿悠悠新歌《健身操》这独特的嗓音，一看就懂的动作，你喜欢吗
时尚减肥《运动操》舒缓肩颈又瘦腰，赶紧跟着音乐一起动起来吧App01:31
时尚减肥《运动操》舒缓肩颈又瘦腰，赶紧跟着音乐一起动起来吧
相关推荐
评论 28
打开App观看
#这是高手 #结果出乎意料 #跑胡子
01:37
#这是高手 #结果出乎意料 #跑胡子
0次播放01月08日
知道为啥上不去不，因为三个女人才是一台戏，多一个都不行#娱乐#
00:07
知道为啥上不去不，因为三个女人才是一台戏，多一个都不行#娱乐#
69次播放01月08日
北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
16:52
北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
151次播放01月08日
在那里 扑通扑通扑通～ #甜甜樱模版 yc#蛋仔转场 #蛋仔地图推荐 #蛋仔派对
00:12
在那里 扑通扑通扑通～ #甜甜樱模版 yc#蛋仔转场 #蛋仔地图推荐 #蛋仔派对
0次播放01月09日
婆想吃绿豆粉又担心外面卖的不正宗没有绿豆，只要婆想吃，我给他安排，用农村大锅烫的最正宗的绿豆粉。#新农人计划2024农村生活 #农村美食记录生活 #手工绿豆粉 #乡村大锅煮出人间美味 #把家乡的味道分享给大家
03:14
婆想吃绿豆粉又担心外面卖的不正宗没有绿豆，只要婆想吃，我给他安排，用农村大锅烫的最正宗的绿豆粉。#新农人计划2024农村生活 #农村美食记录生活 #手工绿豆粉 #乡村大锅煮出人间美味 #把家乡的味道分享给大家
0次播放01月08日
#抖出健康知识宝藏 儿童流感用药如何选择?#流感 #流感高发期#玛巴洛沙韦 #奥司他韦
01:56
#抖出健康知识宝藏 儿童流感用药如何选择?#流感 #流感高发期#玛巴洛沙韦 #奥司他韦
0次播放01月09日
国内2025年全军开训 ，解放军霸气外露
01:14
国内2025年全军开训 ，解放军霸气外露
70次播放01月09日
经典国产动作电影【插刺虎】
87:25
经典国产动作电影【插刺虎】
1032次播放01月08日
二战德国有多缺德？让犹太人制造上亿假钞，1_3的英镑变成假钞
14:48
二战德国有多缺德？让犹太人制造上亿假钞，1_3的英镑变成假钞
39次播放01月07日
那个14岁就有300斤的江西小胖徐周磊，已经去世两年了！
12:35
那个14岁就有300斤的江西小胖徐周磊，已经去世两年了！
498次播放01月08日
中芯国际宣布降价40%后，台湾联电及世界先进芯片厂股价重挫
02:06
中芯国际宣布降价40%后，台湾联电及世界先进芯片厂股价重挫
6512次播放01月09日

推荐作者

希乐同学

希乐同学

优质儿童领域创作者
310万粉丝 · 8.5亿播放
去看看
中国网资讯

中国网资讯

中国网资讯官方账号
332万粉丝 · 24.7亿播放
去看看
夏爽婚姻律师

夏爽婚姻律师

婚姻法律师
121万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
数根朽木

数根朽木

优质影视领域创作者
41万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
折上折手游平台

折上折手游平台

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
江西都市60分

江西都市60分

江西都市频道《都市60分》官方账号
60万粉丝 · 7.8亿播放
去看看
是刘滚滚呀

是刘滚滚呀

西瓜视频创作者
217万粉丝 · 0播放
去看看
车市新发现

车市新发现

优质汽车领域创作者
28万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
方块游戏世界

方块游戏世界

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1亿播放
去看看
影视新番

影视新番

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.2亿播放
去看看