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每天锻炼十几分钟腰酸背痛
16:46
15分钟全身解压拉伸瑜伽｜7天瘦身｜0基础、改善腰酸背疼、肩颈酸
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2021-03-02
03:58
道家夹脊法，升阳气、练腰背，每天十分钟，告别腰酸背痛！
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2020-07-30
15:31
15分钟瑜伽，感觉疲劳，腰酸背痛一起来锻炼吧
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2021-12-16
03:12
饭后健身操，每晚锻炼15分钟，缓解腰酸背痛，改善失眠
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2020-06-06
15:26
15分钟中老年居家健身操，改善失眠多梦腰酸背痛腿不适，简单有效
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2021-02-13
01:43
为什么每次运动完后，都会腰酸背痛？4个方法帮助缓解，轻松锻炼
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2021-05-14
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这两个动作每天坚持15分钟，18天不仅能瘦全身，还能缓解腰酸背痛
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2018-06-30
00:51
运动随时可以进行，每天坚持15分钟，不光塑性还缓解腰酸背痛
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2018-05-29
00:45
动作简单有效，每天坚持十分钟，30天不光减肥，还缓解腰酸背痛
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2018-05-28
15:50
15分钟强力燃脂健身操，活动全身关节，舒筋活骨，缓解腰酸背痛。
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2021-03-20
17:40
17分钟健身操串烧，每天坚持锻炼，提高身体素质增强免疫力
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2020-06-28
14:41
早晚15分钟养生操《串烧》缓解久坐引起的浑身乏力腰酸背痛！
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2020-12-13
02:31
1个动作练全身，每天练习10分钟，缓解腰酸背痛！
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2021-08-19
15:28
腰酸背痛，肩颈不适，15分钟健身操每天坚持练练，慢慢就改善了！
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2021-01-31
14:13
14分钟冬季热身操 每天坚持2组 改善腰酸背痛手脚麻木 身体健康了
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2021-01-05
13:52
完整版脊柱运动保健操，早晚15分钟，改善颈肩酸痛腰酸背痛
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2020-12-13
03:33
健身舞《错过缘分错过你》每天15分钟，改善腰酸背痛，全身轻松
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2020-05-26
09:47
10分钟跟练腰酸背痛自我修复，久坐人群的睡前修复练习
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2022-03-28
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14分钟活力健身操，暴汗排毒，改善腰酸背痛，坚持做对身体好
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2021-04-14
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十五分钟超治愈舒缓瑜伽，舒缓腰酸背痛，睡前必练瑜伽，快来收藏
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2021-03-13
15:42
15分钟强力燃脂健身操串烧，活动全身关节，缓解腰酸背痛 睡眠好
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2021-06-08
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每天十分钟健身操广场舞，加快脂肪燃烧，改善腰酸背痛，一起来练
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2022-01-05
15:52
15分钟健身串烧广场舞，通筋活络改善肩宽肉厚，缓解腰酸背痛
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2022-06-22
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跟着特战队训练据枪动作，20分钟就腰酸背痛了
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2020-01-03
01:53
人过50后这样练，每天拉伸十分钟，舒展全身，改善腰酸背痛颈肩酸
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2022-09-24
12:35
50岁每天这样练，腰酸背痛手脚麻木，早晚20分钟，都改善了
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2021-09-02
03:03
当《忘情水》遇上《忘情牛肉面》到底哪个效果更好呢
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2020-07-11
14:59
早起运动15分钟，疏通经络 缓解腰酸背痛 预防血管堵塞减掉大肚子
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2021-03-16
08:49
每日拉伸十分钟，改善腰酸背痛减脂瘦身延缓衰老，运动前后要拉伸
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2021-06-06
03:22
这几组动作每天坚持10分钟，腰酸背痛手脚麻木，很快缓解了
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2020-12-16
10:57
11分钟中老年保健操 坚持运动 腰酸背痛 脑供血不足减轻了腰细了
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2021-06-11
02:12
60后大妈撑筋拔骨练习十分钟，祛除腰酸背疼，练太极拳更轻松
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2021-11-26
15:21
15分钟有氧健身操，改善失眠多梦腰酸背痛，心情好好睡眠好
12次播放
2021-06-19
15:13
15分钟中老年居家健身操 改善失眠多梦腰酸背痛 心情好了有食欲了
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2021-06-15
13:12
13分钟中老年居家健身操，改善失眠多梦腰酸背疼，简单有效！
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2020-11-10
07:52
中老年肩颈操，扭腰摆臂二十分钟，缓解腰酸背痛，减脂瘦身心情好
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2021-03-06
06:17
跟我练，每天10分钟。缓解腰酸背痛，肩颈疼痛
2021-10-19
20:52
每天坚持20分钟有氧健身操，暴汗燃脂排毒，疏通淤堵缓解腰酸背痛
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2022-01-12
03:55
有氧健身操，早晚十分钟，有效缓解浑身乏力和腰酸背痛
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2020-09-19
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十人九腰疼！每天跟练10分钟，缓解腰疼，护腰椎，睡前就能做
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2022-03-23
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最新作品发布时间：2025-06-11 19:12:02
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