打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4951视频
关注

14分钟冬季热身操 每天坚持2组 改善腰酸背痛手脚麻木 身体健康了

原创53万次播放2021-01-05发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
494/1701

坚持锻炼了一个月，又回到了96斤，开心坚持自律，拥有自信！App04:13
坚持锻炼了一个月，又回到了96斤，开心坚持自律，拥有自信！
14分钟冬季热身操 每天坚持2组 改善腰酸背痛手脚麻木 身体健康了App14:13
播放中
14分钟冬季热身操 每天坚持2组 改善腰酸背痛手脚麻木 身体健康了
睡前健身操《错过了缘分错过了你》简单5分钟，有效助睡眠！App05:00
睡前健身操《错过了缘分错过了你》简单5分钟，有效助睡眠！
冬季减肥健身操《串烧》早晚坚持2遍，减脂肪助消化可代替广场舞App12:47
冬季减肥健身操《串烧》早晚坚持2遍，减脂肪助消化可代替广场舞
3分钟完整版减肥操《野花香》连跳3遍暴汗全身，腰腿背都瘦了一圈App03:10
3分钟完整版减肥操《野花香》连跳3遍暴汗全身，腰腿背都瘦了一圈
晨起健身操《又见雪花飞》好听 好学，疏通经络，身体越练越健康App04:27
晨起健身操《又见雪花飞》好听 好学，疏通经络，身体越练越健康
中老年人四肢运动健身操，疏通经络，健健康康活到100岁！App14:13
中老年人四肢运动健身操，疏通经络，健健康康活到100岁！
胸闷气短怎么办？一首《辣妹子》每天坚持运动，缓解疲劳压力！App04:17
胸闷气短怎么办？一首《辣妹子》每天坚持运动，缓解疲劳压力！
14分钟《动感腰腹减肥操》高强度动作配轻松音乐，让健身告别沉闷App13:45
14分钟《动感腰腹减肥操》高强度动作配轻松音乐，让健身告别沉闷
精选健身操《遇上你是我的缘》听得心碎，遇上你真好，排毒养颜！App04:25
精选健身操《遇上你是我的缘》听得心碎，遇上你真好，排毒养颜！
改善中老年易醒难眠，肩颈疼痛，肠胃不好腿脚僵硬，疏通全身经络App14:59
改善中老年易醒难眠，肩颈疼痛，肠胃不好腿脚僵硬，疏通全身经络
动感腰腹减肥操《为爱付出》劲爆专门减肚子赘肉，让你年轻十几岁App04:40
动感腰腹减肥操《为爱付出》劲爆专门减肚子赘肉，让你年轻十几岁
天冷了别坐着，来支13分钟健身操，暖身暖心，心情美美哒！App13:31
天冷了别坐着，来支13分钟健身操，暖身暖心，心情美美哒！
火了，热门抒情广场舞《拈花一笑》甜美女声，非常好听，分享给你App03:23
火了，热门抒情广场舞《拈花一笑》甜美女声，非常好听，分享给你
《爱情的力量》完整版，晨起练暖身，养生又瘦身，适合全家人练习App03:19
《爱情的力量》完整版，晨起练暖身，养生又瘦身，适合全家人练习
火爆大串烧《有氧健身操》减肥 活血通络，预防血管堵塞助睡眠！App14:12
火爆大串烧《有氧健身操》减肥 活血通络，预防血管堵塞助睡眠！
入门健身广场舞《赴汤蹈火》动感时尚，非常好看，广场上的最爱！App03:24
入门健身广场舞《赴汤蹈火》动感时尚，非常好看，广场上的最爱！
大家要的免费15分钟瘦腰收腹甩脂健身操，大肚腩，水桶腰全解决了App14:59
大家要的免费15分钟瘦腰收腹甩脂健身操，大肚腩，水桶腰全解决了
清脆好听《鸟儿对花儿说》原创俏皮健身操，让你感觉回到了20岁App02:09
清脆好听《鸟儿对花儿说》原创俏皮健身操，让你感觉回到了20岁
15分钟加长版，冬季健身操，动作简单易学，大人小孩都能跳！App14:59
15分钟加长版，冬季健身操，动作简单易学，大人小孩都能跳！
早上空腹舞做零基础健身操，瘦身快效果好，每天清晨坚持做2组！App04:28
早上空腹舞做零基础健身操，瘦身快效果好，每天清晨坚持做2组！
在家坚持跳这个健身操一个月，成功瘦了20斤，没想到身材那么美！App14:59
在家坚持跳这个健身操一个月，成功瘦了20斤，没想到身材那么美！
强力扭腰摆胯健身操《爱情主演》每天3组，轻松瘦出小蛮腰！App03:42
强力扭腰摆胯健身操《爱情主演》每天3组，轻松瘦出小蛮腰！
女人必练《扩胸运动》打通经络，活血化淤，改善肩颈酸痛还能减肥App03:32
女人必练《扩胸运动》打通经络，活血化淤，改善肩颈酸痛还能减肥
应老铁们的要求，优.来更新完整版《谁》实在是太好看了我的热爱App03:31
应老铁们的要求，优.来更新完整版《谁》实在是太好看了我的热爱
瘦腰腹健身操，每天早晚各2遍，瘦腰腹，改善肩颈不适，缓解疲劳App04:28
瘦腰腹健身操，每天早晚各2遍，瘦腰腹，改善肩颈不适，缓解疲劳
肝火旺盛，爱生气，口干 口苦 口臭你就练，每天早晚2组效果好！App12:24
肝火旺盛，爱生气，口干 口苦 口臭你就练，每天早晚2组效果好！
女性睡前跳一支五分钟《健身操》简单五个动作，让你年轻又漂亮！App02:07
女性睡前跳一支五分钟《健身操》简单五个动作，让你年轻又漂亮！
强力瘦腰腹健身操《勇敢的爱潇洒的走》轻松减掉你的大肚腩！App03:39
强力瘦腰腹健身操《勇敢的爱潇洒的走》轻松减掉你的大肚腩！
晨起运动30分钟，提神醒脑 清血脂，改善肩颈不适，腰好腿也好！App03:53
晨起运动30分钟，提神醒脑 清血脂，改善肩颈不适，腰好腿也好！
女人身材美，有气质，秘密就是在家偷练这套减肥健身操！App14:59
女人身材美，有气质，秘密就是在家偷练这套减肥健身操！
相关推荐
评论 70
打开App观看
冬至 #广东宏远重签贝兹利 #广东遭广厦双杀 #莫兰德三双
03:16
冬至 #广东宏远重签贝兹利 #广东遭广厦双杀 #莫兰德三双
0次播放前天08:00
大小地球vs塔 #我的世界 #minecraft
00:30
大小地球vs塔 #我的世界 #minecraft
3268次播放昨天16:42
谁的梦想被压倒了
06:22
谁的梦想被压倒了
3次播放昨天10:47
恶搞路人！！！ #整蛊路人 #恶搞 #恶作剧 #迷惑行为大赏 #看一遍笑一遍
04:28
恶搞路人！！！ #整蛊路人 #恶搞 #恶作剧 #迷惑行为大赏 #看一遍笑一遍
15万次播放前天14:31
爸爸气妈妈，三姐弟一起保护妈妈！#拍摄现场 #萌宝来袭系列短剧
00:29
爸爸气妈妈，三姐弟一起保护妈妈！#拍摄现场 #萌宝来袭系列短剧
579次播放前天15:03
00:11
170次播放3天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩1221后续 #我的观影报告
04:49
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩1221后续 #我的观影报告
25次播放3天前
@小慧坚强 @坚持就会胜利 @小勇000
00:32
@小慧坚强 @坚持就会胜利 @小勇000
352次播放昨天17:28
女 87年生，大专学历，离异不带孩子，高163 重100 自己做电商，有车也有房， 要求男38-48岁，可以带孩子，173以上，最好自己做生意，爱干净，有责任
00:06
女 87年生，大专学历，离异不带孩子，高163 重100 自己做电商，有车也有房， 要求男38-48岁，可以带孩子，173以上，最好自己做生意，爱干净，有责任
0次播放昨天02:30
#我不想将就一生 #一生只够爱一个人 #懂你的人才配得上你的余生
00:07
#我不想将就一生 #一生只够爱一个人 #懂你的人才配得上你的余生
14次播放3天前
农民是社会的根基#老百姓的心声 #社会百态 #社会 #百姓生活 #农村
01:44
农民是社会的根基#老百姓的心声 #社会百态 #社会 #百姓生活 #农村
718次播放昨天09:21
#Y300影音神器
00:56
#Y300影音神器
0次播放前天21:10
红楼梦导读12三条线索·三个世界·三重悲剧 #红楼梦
03:28
红楼梦导读12三条线索·三个世界·三重悲剧 #红楼梦
832次播放昨天11:10
#医者仁心 #硬核健康科普行动 #早日康复
00:29
#医者仁心 #硬核健康科普行动 #早日康复
0次播放3天前
蹭蹭 #宽肩窄腰
00:12
蹭蹭 #宽肩窄腰
0次播放昨天14:23
我笨吗？ 到底是我笨？还是儿子太聪明….#看一遍笑一遍 #绝对是亲生的 #看完不笑算我输 #母子日常 #被辅导作业逼疯的家长
00:57
我笨吗？ 到底是我笨？还是儿子太聪明….#看一遍笑一遍 #绝对是亲生的 #看完不笑算我输 #母子日常 #被辅导作业逼疯的家长
71次播放昨天08:01
#铡美案 #我的逗比同事 #戏精上线 #工作娱乐两不误 #西华如意府
00:26
#铡美案 #我的逗比同事 #戏精上线 #工作娱乐两不误 #西华如意府
648次播放前天19:06
✨😆😆💅💅🤓😍❤️🤗#密恐 #迷你世界之神 #艾格瓦尔登##第五人格
00:14
✨😆😆💅💅🤓😍❤️🤗#密恐 #迷你世界之神 #艾格瓦尔登##第五人格
645次播放昨天06:36

推荐作者

鸣道-建材新思维

鸣道-建材新思维

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
常州细狗【接探店+推广】

常州细狗【接探店+推广】

西瓜视频创作者
179万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
我是小魔

我是小魔

优质美食领域创作者
975万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
流小浪的旅行

流小浪的旅行

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
史画映v

史画映v

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
元涵惠物

元涵惠物

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
小舞姐姐好物

小舞姐姐好物

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 54万播放
去看看
黑探嘉浚

黑探嘉浚

优质生活短剧领域创作者
32万粉丝 · 1.6亿播放
去看看