打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

每天跳一跳有氧健身操，燃脂塑形！通三焦，远离亚健康！跟练！

原创2821次播放2023-11-25发布

中老年人保健操，动作舒缓
250/350

早晚10分钟长寿保健操，改善脑供血不足，气血不足头晕失眠必练！App04:13
早晚10分钟长寿保健操，改善脑供血不足，气血不足头晕失眠必练！
每天跳一跳有氧健身操，燃脂塑形！通三焦，远离亚健康！跟练！App03:18
播放中
每天跳一跳有氧健身操，燃脂塑形！通三焦，远离亚健康！跟练！
常抓手活到九十九！锻炼五脏六腑，疏通全身经络！小动作大作用！App05:34
常抓手活到九十九！锻炼五脏六腑，疏通全身经络！小动作大作用！
早晚一遍，三高人群必练操！疏肝理气，养护心肺！《今夜舞起来》App03:06
早晚一遍，三高人群必练操！疏肝理气，养护心肺！《今夜舞起来》
每天六分钟，快速降三高！脑供血不足，失眠多梦跟练！红尘煮酒App06:15
每天六分钟，快速降三高！脑供血不足，失眠多梦跟练！红尘煮酒
每天十分钟，降糖操，养生保健操！通血管通经络！一通百通！App03:28
每天十分钟，降糖操，养生保健操！通血管通经络！一通百通！
每天30分钟长寿保健操，跟练7天肚子平了，三高没了！睡眠好了！App03:26
每天30分钟长寿保健操，跟练7天肚子平了，三高没了！睡眠好了！
早晚6分钟，通经络活气血，排除血瘀，改善脑供血不足！助睡眠！App06:07
早晚6分钟，通经络活气血，排除血瘀，改善脑供血不足！助睡眠！
燃脂健身操，瘦身塑形！早晚一遍，促进肠胃蠕动，健康长寿！App03:13
燃脂健身操，瘦身塑形！早晚一遍，促进肠胃蠕动，健康长寿！
每天饭后6分钟保健操，胜过跑步2小时！快速降三高改善脑供血不足App03:02
每天饭后6分钟保健操，胜过跑步2小时！快速降三高改善脑供血不足
降糖！降压 ！降脂！ 保健操！饭后10分钟快速降三高！App04:06
降糖！降压 ！降脂！ 保健操！饭后10分钟快速降三高！
饭后3分钟保健操，长寿操，减肥操！通血管活经络助睡眠！App03:11
饭后3分钟保健操，长寿操，减肥操！通血管活经络助睡眠！
早晚三分钟，改善脑供血不足，助睡眠！颈椎肩周不好的，跟练！App02:55
早晚三分钟，改善脑供血不足，助睡眠！颈椎肩周不好的，跟练！
适合中老年人保健操，长寿操！快速降三高，85岁也能轻松练！App04:06
适合中老年人保健操，长寿操！快速降三高，85岁也能轻松练！
中老年人保健操养生操长寿操，每天3分钟，血管通了人长寿！App03:27
中老年人保健操养生操长寿操，每天3分钟，血管通了人长寿！
气血不足？头晕眼花，耳鸣失眠？每天早晚7分钟，通经络活气血！App07:08
气血不足？头晕眼花，耳鸣失眠？每天早晚7分钟，通经络活气血！
脑供血不足，颈椎肩周不好的，跟练7天都改善了！90岁也能练！App06:42
脑供血不足，颈椎肩周不好的，跟练7天都改善了！90岁也能练！
腿部肌肉锻炼操，每天100下，增加肌肉弹性，90岁走路也能带风！App03:24
腿部肌肉锻炼操，每天100下，增加肌肉弹性，90岁走路也能带风！
饭后10分钟保健操，促进肠蠕动，疏通血管！一通百通！降三高！App07:04
饭后10分钟保健操，促进肠蠕动，疏通血管！一通百通！降三高！
心脏不好？脑供血不足？每天早晚10分钟，血管通了！精神好了！App09:55
心脏不好？脑供血不足？每天早晚10分钟，血管通了！精神好了！
80岁老人都在练的全套拍打操！筋络活血管通！一通百通全身轻松！App07:48
80岁老人都在练的全套拍打操！筋络活血管通！一通百通全身轻松！
早晚6分钟降三高，三高人群跟练！疏通血管，排除毒素，一身轻松App05:02
早晚6分钟降三高，三高人群跟练！疏通血管，排除毒素，一身轻松
85岁老人都在练的甩手锻炼操！常甩手活到九十九！通血管保健康！App02:12
85岁老人都在练的甩手锻炼操！常甩手活到九十九！通血管保健康！
常踮脚人不老！四个动作每天100下，90岁老人也能轻松做！App02:21
常踮脚人不老！四个动作每天100下，90岁老人也能轻松做！
颈椎最喜欢的动作来啦！收藏跟练！改善头晕头痛、耳鸣失眠！App02:34
颈椎最喜欢的动作来啦！收藏跟练！改善头晕头痛、耳鸣失眠！
60岁在家练一周，肚子平了，腰细了！大肚腩不见了！三高没了！App04:59
60岁在家练一周，肚子平了，腰细了！大肚腩不见了！三高没了！
每天饭后3分钟，胜过跑步2小时！快速降三高！降脂降压降糖保健操App03:28
每天饭后3分钟，胜过跑步2小时！快速降三高！降脂降压降糖保健操
脑供血不足最怕的动作！每天7分钟，促进全身血液循环！改善堵塞App07:04
脑供血不足最怕的动作！每天7分钟，促进全身血液循环！改善堵塞
80岁也能跳的不老操长寿操？每天10分钟，降三高！血管不堵人长寿App09:58
80岁也能跳的不老操长寿操？每天10分钟，降三高！血管不堵人长寿
腿脚好，人不老！每天10分钟甩腿锻炼操，90岁走路也带风！跟练！App04:00
腿脚好，人不老！每天10分钟甩腿锻炼操，90岁走路也带风！跟练！
一个甩手动作，坚持练习15天，强健心脏，滋养脾胃小肠！建议收藏App01:45
一个甩手动作，坚持练习15天，强健心脏，滋养脾胃小肠！建议收藏
相关推荐
评论 2

推荐作者

不灵不灵灵姐

不灵不灵灵姐

西瓜视频创作者
362万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
花骨朵姐姐

花骨朵姐姐

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
意大利西蒙记

意大利西蒙记

2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
163万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
空白（国服全能）

空白（国服全能）

西瓜视频创作者
196万粉丝 · 2648.5万播放
去看看
夏爽婚姻律师

夏爽婚姻律师

婚姻法律师
121万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
喔喔短剧

喔喔短剧

优质游戏领域创作者
23万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
天神馆主叶墨

天神馆主叶墨

西瓜视频创作者
738万粉丝 · 3016播放
去看看
橦橦妈咪Ginger

橦橦妈咪Ginger

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 5603.5万播放
去看看
玖一的vlog

玖一的vlog

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 6435万播放
去看看