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早晚一遍，三高人群必练操！疏肝理气，养护心肺！《今夜舞起来》

原创6912次播放2023-11-30发布

中老年人保健操，动作舒缓
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常抓手活到九十九！锻炼五脏六腑，疏通全身经络！小动作大作用！App05:34
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每天十分钟，降糖操，养生保健操！通血管通经络！一通百通！App03:28
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每天30分钟长寿保健操，跟练7天肚子平了，三高没了！睡眠好了！App03:26
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早晚6分钟，通经络活气血，排除血瘀，改善脑供血不足！助睡眠！App06:07
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每天饭后6分钟保健操，胜过跑步2小时！快速降三高改善脑供血不足App03:02
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降糖！降压 ！降脂！ 保健操！饭后10分钟快速降三高！App04:06
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饭后3分钟保健操，长寿操，减肥操！通血管活经络助睡眠！App03:11
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