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饭后3分钟保健操，长寿操，减肥操！通血管活经络助睡眠！

原创5089次播放2023-12-07发布

中老年人保健操，动作舒缓
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降糖！降压 ！降脂！ 保健操！饭后10分钟快速降三高！App04:06
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