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80岁老人都能做的健身操，保健操，改善脑供血不足！助睡眠！

原创1.4万次播放2024-02-19发布

中老年人保健操，动作舒缓
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每天10分钟胜过跑步一小时！促进血液循环改善改善脑供血不足！App03:09
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80岁老人都能做的健身操，保健操，改善脑供血不足！助睡眠！App02:51
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每天10分钟不老操保健操！促进血液循环助睡眠！降血压！降三高！App02:46
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每天三分钟，百岁老人都在练的长寿操！打通全身经络、淤堵！App03:22
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每天10分钟，越来越年轻！打通全身淤堵！一通百通！助睡眠！App02:27
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每天10分钟有氧运动健身操，赶走头晕失眠耳鸣！通淤堵降三高！App04:23
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心脏最喜欢的动作，促进全身血液循环，防淤堵！有益心血管健康！App02:48
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3分钟降压操，每天2次！坚持跟练降血压！促血液循环，助睡眠！App02:42
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颈椎肩周锻炼操！有氧运动保健操！每天10分钟，谁练谁受益！App05:04
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#毛教员 #教员 #唯物主义 #唯心主义 #因果 云杰说道：此视频很有意思，欢迎诸位观看！ 我行得正，一直原创，身心健康，被黑了数年到现在，然我一直阳谋，现实生活一个人撑到现在没输！我张云杰是多么豪情万丈之人，至今热血仍在，初心不改，我有时仰天大笑，有时暗自发笑，有时微微一笑。谁给我翻译一下什么叫做我活不回真我？什么叫做我永远失败？什么叫做我活不回真我永远失败？实际上我没失败，我被黑了十几年到现在，不知网上网下多少欺骗欺瞒等？不知多少误会等？我一个人撑到现在没输已证明了我的个人价值。我会让诸位看看什么叫做活回真我后走出所谓的失败！我过几天会再公开发视频让诸位看看我如何活回真我！
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#毛教员 #教员 #唯物主义 #唯心主义 #因果 云杰说道：此视频很有意思，欢迎诸位观看！ 我行得正，一直原创，身心健康，被黑了数年到现在，然我一直阳谋，现实生活一个人撑到现在没输！我张云杰是多么豪情万丈之人，至今热血仍在，初心不改，我有时仰天大笑，有时暗自发笑，有时微微一笑。谁给我翻译一下什么叫做我活不回真我？什么叫做我永远失败？什么叫做我活不回真我永远失败？实际上我没失败，我被黑了十几年到现在，不知网上网下多少欺骗欺瞒等？不知多少误会等？我一个人撑到现在没输已证明了我的个人价值。我会让诸位看看什么叫做活回真我后走出所谓的失败！我过几天会再公开发视频让诸位看看我如何活回真我！
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