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白头发，掉头发？学会气血推动法，充足肾气气血，头发又黑又密

原创8948次播放2023-10-14发布

经络穴位养生健体
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男女过了30多做这个运动，温润盆腔，排出污浊，前列腺健康身体好App03:45
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臀部堵，全身苦！1个动作按压臀部，促进排毒，解决成年男女难题App02:41
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养肺即养命！肺不好的人互碰手肘30下，排出浊气肺气足，健康长寿App02:48
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2个动作3分钟，疏通下半身经络，全身血管都打通，经络通畅身体棒App03:33
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1个快速排便小妙招，促进肠道蠕动，缓解便秘，体验飞一般的感觉App02:32
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失眠多梦，每天搓手3分钟，沟通心肾，睡得香睡得稳，晚上不起夜App02:40
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失眠的朋友，这个按压法，把失去的睡眠找回来，晚上不起夜睡得香App02:18
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