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白头发、掉头发，每天梳头100下，头皮健康循环好，头发黑又多

原创4865次播放2023-11-18发布

经络穴位养生健体
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百练不如按水道，每次3分钟，肚子不胀，人通畅很多，快速跑厕所App02:56
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早晨先别着急起床，拍打曲池3分钟，气血通畅循环好，血压不再飙App02:27
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睡前按揉3分钟，封住脚底涌泉，疏通经络肾气十足，打开长寿之门App04:07
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想要肾气充足，打开督脉和膀胱经是关键，每次3分钟，身体更健康App02:55
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