打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李爱瑜伽头像
MRs李爱瑜伽
36万粉丝970视频
关注

老年痴呆做不了这2个动作，每天3分钟，记忆力好，大脑清晰不糊涂

原创9317次播放2023-12-06发布

经络穴位养生健体
201/292

守好人体这4个关口，睡前3分钟，抵御外邪健康长寿，比补啥都强App03:05
守好人体这4个关口，睡前3分钟，抵御外邪健康长寿，比补啥都强
老年痴呆做不了这2个动作，每天3分钟，记忆力好，大脑清晰不糊涂App04:23
播放中
老年痴呆做不了这2个动作，每天3分钟，记忆力好，大脑清晰不糊涂
脚上1个位置，专管膝盖问题，每天3分钟，舒筋活络，膝盖壮更长寿App02:51
脚上1个位置，专管膝盖问题，每天3分钟，舒筋活络，膝盖壮更长寿
真正适合中老年人的深蹲！强壮腰腿，肾气十足，好处多到说不完App02:39
真正适合中老年人的深蹲！强壮腰腿，肾气十足，好处多到说不完
五脏最爱5个动作，哪里不好做哪个！每天3分钟，调和五脏健康长寿App06:30
五脏最爱5个动作，哪里不好做哪个！每天3分钟，调和五脏健康长寿
脖子后面肉多，容易脑供血不足，1个动作3分钟，不求人自己就搞定App03:47
脖子后面肉多，容易脑供血不足，1个动作3分钟，不求人自己就搞定
肾气不足、经常起夜？每天3分钟，不起夜睡得香，男人再懒也练练App04:04
肾气不足、经常起夜？每天3分钟，不起夜睡得香，男人再懒也练练
年过50这3个动作必备！每天3分钟，从头到脚经络通畅，到老不求人App03:47
年过50这3个动作必备！每天3分钟，从头到脚经络通畅，到老不求人
2种古法躺平术，后者比还阳卧更高级！补阳升阳提阳气，肾气十足App04:57
2种古法躺平术，后者比还阳卧更高级！补阳升阳提阳气，肾气十足
肩颈不好脑供血不足，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足App05:42
肩颈不好脑供血不足，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足
冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气App03:18
冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气
2个黄金搭档穴位，按揉3分钟，提升肾气，充足气血，专管手脚冰凉App03:43
2个黄金搭档穴位，按揉3分钟，提升肾气，充足气血，专管手脚冰凉
强健心肺特效锻炼法！每天拍肘窝3分钟，疏通经络，早学会早受益App02:46
强健心肺特效锻炼法！每天拍肘窝3分钟，疏通经络，早学会早受益
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年App04:10
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年
这3种蔬菜，菜农都不吃！分享1个动作，打开膀胱经，排出毒素湿气App04:39
这3种蔬菜，菜农都不吃！分享1个动作，打开膀胱经，排出毒素湿气
胸前有扇们，专管肝火！每次3分钟，疏肝解郁，血压稳定脾气好App02:35
胸前有扇们，专管肝火！每次3分钟，疏肝解郁，血压稳定脾气好
脚上有一条线，专管焦虑抑郁，每次3分钟，赶跑抑郁，心情舒畅App02:56
脚上有一条线，专管焦虑抑郁，每次3分钟，赶跑抑郁，心情舒畅
经常生气危害太大，每次3分钟，打开身体一扇门，释放所有不开心App02:40
经常生气危害太大，每次3分钟，打开身体一扇门，释放所有不开心
喝水时1个小习惯，会让湿气越重！多按这1处，化湿排湿，湿气跑光App02:55
喝水时1个小习惯，会让湿气越重！多按这1处，化湿排湿，湿气跑光
身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺气通了，强过揉腹App03:33
身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺气通了，强过揉腹
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康App02:31
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康
手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练App03:11
手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练
气喘气虚、没有力气？手腕有个补气穴，对搓3分钟，肺气足人长寿App04:16
气喘气虚、没有力气？手腕有个补气穴，对搓3分钟，肺气足人长寿
脚上有3个长寿特征，每个人都能有！每次3分钟，补充肾气，更健康App03:37
脚上有3个长寿特征，每个人都能有！每次3分钟，补充肾气，更健康
小腿是第二心脏，很多人不会保养放松，每次3分钟，轻松养护心脏App02:49
小腿是第二心脏，很多人不会保养放松，每次3分钟，轻松养护心脏
舌为肉之梢，每天搅舌吞津3分钟，充足肾气，心血管健康，更长寿App02:47
舌为肉之梢，每天搅舌吞津3分钟，充足肾气，心血管健康，更长寿
经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心App03:28
经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心
天天拉筋是错误的，有2个原因，很多人还不知道，看懂将受益一生App03:07
天天拉筋是错误的，有2个原因，很多人还不知道，看懂将受益一生
大腿没劲、循环代谢差？1个动作瘦大腿，疏通经络，80岁还能跑App05:32
大腿没劲、循环代谢差？1个动作瘦大腿，疏通经络，80岁还能跑
这个动作太万能！颈椎不好，脑供血不足的坚持做，颈椎舒服供血好App03:26
这个动作太万能！颈椎不好，脑供血不足的坚持做，颈椎舒服供血好
肾气不足、手脚冰凉的，养护好身体1处地方，补阳升阳充足肾气App03:18
肾气不足、手脚冰凉的，养护好身体1处地方，补阳升阳充足肾气
相关推荐
评论 7
打开App观看
印度送上30亿大礼，美国松口同意其入常，我国态度成为关键
09:43
印度送上30亿大礼，美国松口同意其入常，我国态度成为关键
262次播放昨天09:18
老公是一种感觉，偶尔也能帅一下吧 #刘耀文 #马 #翻跳
01:03
老公是一种感觉，偶尔也能帅一下吧 #刘耀文 #马 #翻跳
0次播放14小时前
装修过来人告诉你！有娃家庭的全屋定制应该这样装
01:50
装修过来人告诉你！有娃家庭的全屋定制应该这样装
0次播放前天23:37
2024年猫咪热度排行榜前十名 #评论区看看你们的猫 #萌宠出道计划 #萌宠推荐官
01:16
2024年猫咪热度排行榜前十名 #评论区看看你们的猫 #萌宠出道计划 #萌宠推荐官
1107次播放前天05:47
拜登若想维持美国霸权，必须要除掉一人。
25:23
拜登若想维持美国霸权，必须要除掉一人。
2531次播放前天18:34
#亲子互动
00:43
#亲子互动
2747次播放3天前
00:30
2.7万次播放前天17:57
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:10
我发布了一条视频，快来看看吧～
2次播放昨天07:12
#变美小技巧 #护肤分享 #女生必看 #经验分享 #皮肤科知识科普
00:08
#变美小技巧 #护肤分享 #女生必看 #经验分享 #皮肤科知识科普
0次播放13小时前
每周一到周五早上7.30马洲公园晨练，欢迎太极爱好者加入#太极
00:41
每周一到周五早上7.30马洲公园晨练，欢迎太极爱好者加入#太极
48次播放前天13:36
《怎么不说话》 #迷惑行为大赏 #大学生 #校园生活 #内容过于真实 #真实还原
00:47
《怎么不说话》 #迷惑行为大赏 #大学生 #校园生活 #内容过于真实 #真实还原
1073次播放前天19:23
今天没拍视频，发个库存回忆一下，逗大家一乐，笑一笑十年少，祝各位新周愉快！
00:14
今天没拍视频，发个库存回忆一下，逗大家一乐，笑一笑十年少，祝各位新周愉快！
337次播放20小时前
5步开通聘外资质，轻松聘外国人来华工作
01:31
5步开通聘外资质，轻松聘外国人来华工作
14次播放前天09:50
天台山一日游，国清寺＋石梁飞瀑，#江浙沪周边游 #国清寺
01:52
天台山一日游，国清寺＋石梁飞瀑，#江浙沪周边游 #国清寺
44次播放昨天07:30
平凡的日子里泛着光.#热爱生活的人会闪闪发光 #记录真实生活 #婚后生活vlog
04:58
平凡的日子里泛着光.#热爱生活的人会闪闪发光 #记录真实生活 #婚后生活vlog
350次播放3天前
菲日签里程碑意义军事协议，日本祸水西引，中国的反击之策简单
28:24
菲日签里程碑意义军事协议，日本祸水西引，中国的反击之策简单
496次播放昨天09:25

推荐作者

大鹏很开心搞笑配音

大鹏很开心搞笑配音

优质搞笑领域创作者
129万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
王煎妮

王煎妮

西瓜视频创作者
114万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
荷包不吃荷包蛋

荷包不吃荷包蛋

优质游戏领域创作者
45万粉丝 · 9310.7万播放
去看看
小馨

小馨

优质三农领域创作者
49万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
柒巧酱

柒巧酱

优质手工领域创作者
20万粉丝 · 1898.2万播放
去看看
小先生历史笔记

小先生历史笔记

优质历史领域创作者
82万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
好剧百宝袋

好剧百宝袋

pp视频旗下账号
35万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
肥笨

肥笨

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 1384.6万播放
去看看