打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝982视频
关注

冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气

原创5864次播放2023-12-22发布

经络穴位养生健体
210/292

肩颈不好脑供血不足，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足App05:42
肩颈不好脑供血不足，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足
冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气App03:18
播放中
冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气
2个黄金搭档穴位，按揉3分钟，提升肾气，充足气血，专管手脚冰凉App03:43
2个黄金搭档穴位，按揉3分钟，提升肾气，充足气血，专管手脚冰凉
强健心肺特效锻炼法！每天拍肘窝3分钟，疏通经络，早学会早受益App02:46
强健心肺特效锻炼法！每天拍肘窝3分钟，疏通经络，早学会早受益
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年App04:10
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年
这3种蔬菜，菜农都不吃！分享1个动作，打开膀胱经，排出毒素湿气App04:39
这3种蔬菜，菜农都不吃！分享1个动作，打开膀胱经，排出毒素湿气
胸前有扇们，专管肝火！每次3分钟，疏肝解郁，血压稳定脾气好App02:35
胸前有扇们，专管肝火！每次3分钟，疏肝解郁，血压稳定脾气好
脚上有一条线，专管焦虑抑郁，每次3分钟，赶跑抑郁，心情舒畅App02:56
脚上有一条线，专管焦虑抑郁，每次3分钟，赶跑抑郁，心情舒畅
经常生气危害太大，每次3分钟，打开身体一扇门，释放所有不开心App02:40
经常生气危害太大，每次3分钟，打开身体一扇门，释放所有不开心
喝水时1个小习惯，会让湿气越重！多按这1处，化湿排湿，湿气跑光App02:55
喝水时1个小习惯，会让湿气越重！多按这1处，化湿排湿，湿气跑光
身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺气通了，强过揉腹App03:33
身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺气通了，强过揉腹
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康App02:31
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康
手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练App03:11
手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练
气喘气虚、没有力气？手腕有个补气穴，对搓3分钟，肺气足人长寿App04:16
气喘气虚、没有力气？手腕有个补气穴，对搓3分钟，肺气足人长寿
脚上有3个长寿特征，每个人都能有！每次3分钟，补充肾气，更健康App03:37
脚上有3个长寿特征，每个人都能有！每次3分钟，补充肾气，更健康
小腿是第二心脏，很多人不会保养放松，每次3分钟，轻松养护心脏App02:49
小腿是第二心脏，很多人不会保养放松，每次3分钟，轻松养护心脏
舌为肉之梢，每天搅舌吞津3分钟，充足肾气，心血管健康，更长寿App02:47
舌为肉之梢，每天搅舌吞津3分钟，充足肾气，心血管健康，更长寿
经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心App03:28
经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心
天天拉筋是错误的，有2个原因，很多人还不知道，看懂将受益一生App03:07
天天拉筋是错误的，有2个原因，很多人还不知道，看懂将受益一生
大腿没劲、循环代谢差？1个动作瘦大腿，疏通经络，80岁还能跑App05:32
大腿没劲、循环代谢差？1个动作瘦大腿，疏通经络，80岁还能跑
这个动作太万能！颈椎不好，脑供血不足的坚持做，颈椎舒服供血好App03:26
这个动作太万能！颈椎不好，脑供血不足的坚持做，颈椎舒服供血好
肾气不足、手脚冰凉的，养护好身体1处地方，补阳升阳充足肾气App03:18
肾气不足、手脚冰凉的，养护好身体1处地方，补阳升阳充足肾气
想要听力好，耳朵保健操不能少！每天3分钟，耳聪目明肾气充足，App03:23
想要听力好，耳朵保健操不能少！每天3分钟，耳聪目明肾气充足，
口干口苦、睡觉流口水！下巴有个穴位，滋阴生津，口腔更健康App02:15
口干口苦、睡觉流口水！下巴有个穴位，滋阴生津，口腔更健康
常喝酒、肝不好的人，这2个动作，疏肝解郁养肝护肝，排毒排湿气App03:04
常喝酒、肝不好的人，这2个动作，疏肝解郁养肝护肝，排毒排湿气
小腿上有1个排毒穴，按揉3分钟，加速身体排毒排湿气，面若桃花App03:26
小腿上有1个排毒穴，按揉3分钟，加速身体排毒排湿气，面若桃花
藏在手指上的长寿功！每天搓手3分钟，增强记忆力，预防老年痴呆App04:37
藏在手指上的长寿功！每天搓手3分钟，增强记忆力，预防老年痴呆
1个拉筋好动作，睡前3分钟，疏通膀胱经，打开排毒通道，湿气跑光App03:20
1个拉筋好动作，睡前3分钟，疏通膀胱经，打开排毒通道，湿气跑光
牙疼起来要人命！1个缓解牙痛的小妙招，非常简单，但是真的好使App03:01
牙疼起来要人命！1个缓解牙痛的小妙招，非常简单，但是真的好使
肚子胀、爱放屁！指缝有个消积穴，按揉3分钟，轻松舒畅肚子不胀App02:57
肚子胀、爱放屁！指缝有个消积穴，按揉3分钟，轻松舒畅肚子不胀
每天3分钟，打开生命之门，补充阳气，健康长寿！男人再懒也练练App01:59
每天3分钟，打开生命之门，补充阳气，健康长寿！男人再懒也练练
相关推荐
评论 6
打开App观看
2岁多的孩子思维敏捷，表法清晰——迷你版的马斯克来啦 #马斯克 #马斯克儿子 #6宝 #spacex #白宫
00:50
2岁多的孩子思维敏捷，表法清晰——迷你版的马斯克来啦 #马斯克 #马斯克儿子 #6宝 #spacex #白宫
44次播放前天09:26
当明侦最高能的（部分）常驻相遇在刑侦剧里面#大侦探 #明星大侦探 #双北 #名侦探的假期 #综艺
00:39
当明侦最高能的（部分）常驻相遇在刑侦剧里面#大侦探 #明星大侦探 #双北 #名侦探的假期 #综艺
731次播放3天前
麻辣红温#超甜恋爱漫画推荐 #动漫推荐 #小说 #二次元
29:28
麻辣红温#超甜恋爱漫画推荐 #动漫推荐 #小说 #二次元
0次播放前天21:16
树太碍事了，树的坎了
00:34
树太碍事了，树的坎了
204次播放前天20:39
#都市天才奶爸 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
04:12
#都市天才奶爸 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
768次播放前天14:02
#俱往矣看今朝 放眼展望世界 有谁文慆武略 能将伟人超越 虽有班门弄斧 曾遭小人污蔑 可知雨过天晴 阳光灿烂欲烈
00:59
#俱往矣看今朝 放眼展望世界 有谁文慆武略 能将伟人超越 虽有班门弄斧 曾遭小人污蔑 可知雨过天晴 阳光灿烂欲烈
0次播放3天前
会根据这张图给各位写一个结局的#叶罗丽
00:20
会根据这张图给各位写一个结局的#叶罗丽
82次播放3天前
毛主席追悼会现场突然發发意外！
03:05
毛主席追悼会现场突然發发意外！
336次播放3天前
推荐一家 你在兰州吃过三次以上还想去吃的饭店 谢谢！#兰州#硬笔书法#神笔章法AI练字馆#兴趣班 #抖音热门
00:06
推荐一家 你在兰州吃过三次以上还想去吃的饭店 谢谢！#兰州#硬笔书法#神笔章法AI练字馆#兴趣班 #抖音热门
961次播放3天前
冬至，时光沉淀的温暖 “一年最长夜，一阳初起时”。冬至，这位一年中最有烟火气的节气使者，带着寒夜的静谧与繁星的璀璨，悄然降临。这一天，太阳的脚步走到了最南端！ 天顺其然，地顺其性。冬至已至，春归有期！让我们把心沉淀下来，感受生命的宁静与美好，因为冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排！#二十四节气 #冬至@药小云 @礼尚华都 @彬彬有礼 @陈喜 @底片 @热衷于 @小木 @阎阎 @装什么呆呆💤 @꧁༺娜娜老师༻꧂ @大帅🍪
01:05
冬至，时光沉淀的温暖 “一年最长夜，一阳初起时”。冬至，这位一年中最有烟火气的节气使者，带着寒夜的静谧与繁星的璀璨，悄然降临。这一天，太阳的脚步走到了最南端！ 天顺其然，地顺其性。冬至已至，春归有期！让我们把心沉淀下来，感受生命的宁静与美好，因为冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排！#二十四节气 #冬至@药小云 @礼尚华都 @彬彬有礼 @陈喜 @底片 @热衷于 @小木 @阎阎 @装什么呆呆💤 @꧁༺娜娜老师༻꧂ @大帅🍪
49次播放4天前
#抖音爆款 我也来跟风一个@难道老女人就不可以用这样调调和帅哥搭配吗#结果出乎意料
00:08
#抖音爆款 我也来跟风一个@难道老女人就不可以用这样调调和帅哥搭配吗#结果出乎意料
374次播放3天前
太成器了，看到有金喊麦了哈哈哈哈哈哈 #有金 #有金夫妇属于云南人的恋综
01:00
太成器了，看到有金喊麦了哈哈哈哈哈哈 #有金 #有金夫妇属于云南人的恋综
319次播放3天前
伟大的领袖
00:30
伟大的领袖
2次播放前天08:42
李稻葵：取消公摊的时机到了吗？
02:11
李稻葵：取消公摊的时机到了吗？
81次播放前天13:23
#驾校教练 #驾校学车#乌鲁木齐学车#乌鲁木齐驾校
01:29
#驾校教练 #驾校学车#乌鲁木齐学车#乌鲁木齐驾校
71次播放3天前
#儋州做斑爱姐 #女孩子要么美一点要么努力一点
00:32
#儋州做斑爱姐 #女孩子要么美一点要么努力一点
8次播放3天前
#哈登 #快船 #NBA #凯尔特人 #塔图姆 重磅消息 12月22日据知名消息源mojmo报道 哈登输给独行侠后 表示快船让他极其失望 哈登非常期待加盟凯尔特人 他表示 凯尔特人是一个值得尊重的球队 如果我加盟凯尔特人 这支球队将所向披靡 而不像快船是一个没有希望的队伍
00:22
#哈登 #快船 #NBA #凯尔特人 #塔图姆 重磅消息 12月22日据知名消息源mojmo报道 哈登输给独行侠后 表示快船让他极其失望 哈登非常期待加盟凯尔特人 他表示 凯尔特人是一个值得尊重的球队 如果我加盟凯尔特人 这支球队将所向披靡 而不像快船是一个没有希望的队伍
0次播放3天前

推荐作者

多才小小撕鸡

多才小小撕鸡

西瓜视频创作者
627万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
寒夜教练

寒夜教练

游戏主播
217万粉丝 · 6042.8万播放
去看看
子柒和平精英

子柒和平精英

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 1567.9万播放
去看看
农嫂

农嫂

优质三农领域创作者
71万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
乔乐思密达

乔乐思密达

优质视频创作者
870万粉丝 · 99.9万播放
去看看
发光的阿美

发光的阿美

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
杰尼辉和小栗川

杰尼辉和小栗川

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 0播放
去看看
大河报

大河报

大河客户端官方账号
1441万粉丝 · 1816.7万播放
去看看