打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

脂肪肝、三高最适合的3个动作，每天3分钟，气血通畅，指标不再飙

原创5113次播放2023-12-04发布

经络穴位养生健体
199/292

想要肾气充足，打开督脉和膀胱经是关键，每次3分钟，身体更健康App02:55
想要肾气充足，打开督脉和膀胱经是关键，每次3分钟，身体更健康
脂肪肝、三高最适合的3个动作，每天3分钟，气血通畅，指标不再飙App04:15
播放中
脂肪肝、三高最适合的3个动作，每天3分钟，气血通畅，指标不再飙
守好人体这4个关口，睡前3分钟，抵御外邪健康长寿，比补啥都强App03:05
守好人体这4个关口，睡前3分钟，抵御外邪健康长寿，比补啥都强
老年痴呆做不了这2个动作，每天3分钟，记忆力好，大脑清晰不糊涂App04:23
老年痴呆做不了这2个动作，每天3分钟，记忆力好，大脑清晰不糊涂
脚上1个位置，专管膝盖问题，每天3分钟，舒筋活络，膝盖壮更长寿App02:51
脚上1个位置，专管膝盖问题，每天3分钟，舒筋活络，膝盖壮更长寿
真正适合中老年人的深蹲！强壮腰腿，肾气十足，好处多到说不完App02:39
真正适合中老年人的深蹲！强壮腰腿，肾气十足，好处多到说不完
五脏最爱5个动作，哪里不好做哪个！每天3分钟，调和五脏健康长寿App06:30
五脏最爱5个动作，哪里不好做哪个！每天3分钟，调和五脏健康长寿
脖子后面肉多，容易脑供血不足，1个动作3分钟，不求人自己就搞定App03:47
脖子后面肉多，容易脑供血不足，1个动作3分钟，不求人自己就搞定
肾气不足、经常起夜？每天3分钟，不起夜睡得香，男人再懒也练练App04:04
肾气不足、经常起夜？每天3分钟，不起夜睡得香，男人再懒也练练
年过50这3个动作必备！每天3分钟，从头到脚经络通畅，到老不求人App03:47
年过50这3个动作必备！每天3分钟，从头到脚经络通畅，到老不求人
2种古法躺平术，后者比还阳卧更高级！补阳升阳提阳气，肾气十足App04:57
2种古法躺平术，后者比还阳卧更高级！补阳升阳提阳气，肾气十足
肩颈不好脑供血不足，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足App05:42
肩颈不好脑供血不足，每天推手15下，气血蹭蹭往上升，脑供血充足
冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气App03:18
冬至补肾气是关键！每天3分钟，动动手指就能，养肾补肾充足肾气
2个黄金搭档穴位，按揉3分钟，提升肾气，充足气血，专管手脚冰凉App03:43
2个黄金搭档穴位，按揉3分钟，提升肾气，充足气血，专管手脚冰凉
强健心肺特效锻炼法！每天拍肘窝3分钟，疏通经络，早学会早受益App02:46
强健心肺特效锻炼法！每天拍肘窝3分钟，疏通经络，早学会早受益
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年App04:10
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年
这3种蔬菜，菜农都不吃！分享1个动作，打开膀胱经，排出毒素湿气App04:39
这3种蔬菜，菜农都不吃！分享1个动作，打开膀胱经，排出毒素湿气
胸前有扇们，专管肝火！每次3分钟，疏肝解郁，血压稳定脾气好App02:35
胸前有扇们，专管肝火！每次3分钟，疏肝解郁，血压稳定脾气好
脚上有一条线，专管焦虑抑郁，每次3分钟，赶跑抑郁，心情舒畅App02:56
脚上有一条线，专管焦虑抑郁，每次3分钟，赶跑抑郁，心情舒畅
经常生气危害太大，每次3分钟，打开身体一扇门，释放所有不开心App02:40
经常生气危害太大，每次3分钟，打开身体一扇门，释放所有不开心
喝水时1个小习惯，会让湿气越重！多按这1处，化湿排湿，湿气跑光App02:55
喝水时1个小习惯，会让湿气越重！多按这1处，化湿排湿，湿气跑光
身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺气通了，强过揉腹App03:33
身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺气通了，强过揉腹
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康App02:31
冬天鼻子不通气，1个小窍门，每次3分钟，呼吸顺畅，鼻腔健康
手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练App03:11
手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练
气喘气虚、没有力气？手腕有个补气穴，对搓3分钟，肺气足人长寿App04:16
气喘气虚、没有力气？手腕有个补气穴，对搓3分钟，肺气足人长寿
脚上有3个长寿特征，每个人都能有！每次3分钟，补充肾气，更健康App03:37
脚上有3个长寿特征，每个人都能有！每次3分钟，补充肾气，更健康
小腿是第二心脏，很多人不会保养放松，每次3分钟，轻松养护心脏App02:49
小腿是第二心脏，很多人不会保养放松，每次3分钟，轻松养护心脏
舌为肉之梢，每天搅舌吞津3分钟，充足肾气，心血管健康，更长寿App02:47
舌为肉之梢，每天搅舌吞津3分钟，充足肾气，心血管健康，更长寿
经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心App03:28
经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心
天天拉筋是错误的，有2个原因，很多人还不知道，看懂将受益一生App03:07
天天拉筋是错误的，有2个原因，很多人还不知道，看懂将受益一生
大腿没劲、循环代谢差？1个动作瘦大腿，疏通经络，80岁还能跑App05:32
大腿没劲、循环代谢差？1个动作瘦大腿，疏通经络，80岁还能跑
相关推荐
评论 1
打开App观看
老中青组合」魅力四射 郎朗方锦龙老师在台上斗琴 宇辉在幕后做主持 就说只听见主持人声音 没看见人 原来你没上台的时候，在这啊，还不忘调皮 #董宇辉 #郎朗 #董宇辉郎朗方锦龙跨年音乐会 #董宇辉回顾跨年音乐会筹办 #方锦龙
00:15
老中青组合」魅力四射 郎朗方锦龙老师在台上斗琴 宇辉在幕后做主持 就说只听见主持人声音 没看见人 原来你没上台的时候，在这啊，还不忘调皮 #董宇辉 #郎朗 #董宇辉郎朗方锦龙跨年音乐会 #董宇辉回顾跨年音乐会筹办 #方锦龙
0次播放5天前
好人一生平安#小慧爱搞笑
00:15
好人一生平安#小慧爱搞笑
13万次播放4天前
排雷战士杜富国，2018感动中国十大人物，2022年获得八一勋章！他当兵七年，失去一双眼和一双手！哪有什么岁月静好，只不过有人为你负重前行！#杜富国
00:32
排雷战士杜富国，2018感动中国十大人物，2022年获得八一勋章！他当兵七年，失去一双眼和一双手！哪有什么岁月静好，只不过有人为你负重前行！#杜富国
453次播放3天前
#是时候展现真正的技术了 #干就完了
00:05
#是时候展现真正的技术了 #干就完了
48次播放3天前
00:20
231次播放3天前
全体起立！樊振东燃爆世界舞台，球迷热泪盈眶，老实人不该被欺负
04:31
全体起立！樊振东燃爆世界舞台，球迷热泪盈眶，老实人不该被欺负
4940次播放4天前
#女子推理社 团魂时刻！全员冲出解救@李一桐Q 🔥
00:54
#女子推理社 团魂时刻！全员冲出解救@李一桐Q 🔥
602次播放4天前
2025年终于突破了，不过离高点还有很大空间
00:13
2025年终于突破了，不过离高点还有很大空间
0次播放5天前
尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美
00:46
尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美
0次播放5天前
一个吉林人，半部京剧史，没有他就没有璀璨的民国京剧事业 #曼行吉林 #公路旅行去看雪 #为中国小城上分 #大有学问
05:18
一个吉林人，半部京剧史，没有他就没有璀璨的民国京剧事业 #曼行吉林 #公路旅行去看雪 #为中国小城上分 #大有学问
0次播放5天前
我哥淘到一枚扳指，可以用它换取荣华富贵，可结局却让他悔不当初 #瓜子二手车 #原创动画 #细思极恐 #意想不到的结局
02:56
我哥淘到一枚扳指，可以用它换取荣华富贵，可结局却让他悔不当初 #瓜子二手车 #原创动画 #细思极恐 #意想不到的结局
0次播放5天前
01:28
11次播放4天前
#哈哈哈哈哈哈我要笑死了
00:26
#哈哈哈哈哈哈我要笑死了
2310次播放5天前
#冬天
01:38
#冬天
6657次播放3天前
《罗刹海市》这绝对是孩子中的天花板，说实话我连歌词都记不全
01:34
《罗刹海市》这绝对是孩子中的天花板，说实话我连歌词都记不全
346次播放5天前
2025年1月8日，烟台市市长郑徳雁在《政府工作报告》中指出，总投资1168亿元的裕龙岛炼化一体化项目一期投产，3个月营收突破130亿元，一个新的千亿级企业蓬勃崛起。总投资1260亿元的万华新材料低碳产业园一期、总投资560亿元的潍柴﹣比亚迪新能源动力产业园一期建成投产，万华乙烯二期实现中交，国家微纳制造创新中心获批。烟台机场二期转场运营，潍烟高铁通车，我市实现了"县县通高铁"，奔腾的烟台生机无限、动力澎湃。
00:49
2025年1月8日，烟台市市长郑徳雁在《政府工作报告》中指出，总投资1168亿元的裕龙岛炼化一体化项目一期投产，3个月营收突破130亿元，一个新的千亿级企业蓬勃崛起。总投资1260亿元的万华新材料低碳产业园一期、总投资560亿元的潍柴﹣比亚迪新能源动力产业园一期建成投产，万华乙烯二期实现中交，国家微纳制造创新中心获批。烟台机场二期转场运营，潍烟高铁通车，我市实现了"县县通高铁"，奔腾的烟台生机无限、动力澎湃。
0次播放4天前
她们说这时候测不准，要早晨测#怀孕 #验孕棒测的准吗 @想.
00:09
她们说这时候测不准，要早晨测#怀孕 #验孕棒测的准吗 @想.
353次播放3天前

推荐作者

彭友pfc

彭友pfc

西瓜视频创作者
319万粉丝 · 73亿播放
去看看
农季二哥

农季二哥

知名三农领域创作者
107万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
星铁喵哥

星铁喵哥

优质游戏领域创作者
160万粉丝 · 3985.7万播放
去看看
王骁Albert

王骁Albert

栏目《骁话一下》主讲人 优质历史领域创作者
170万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
乔巴日记

乔巴日记

优质宠物领域创作者
811万粉丝 · 1341.7万播放
去看看
WOW我的大国

WOW我的大国

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 5亿播放
去看看
柒晓迪动画

柒晓迪动画

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 2652万播放
去看看
菜长春

菜长春

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3560.8万播放
去看看
一方喜剧秀

一方喜剧秀

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 3亿播放
去看看
快乐小孩的玩具世界

快乐小孩的玩具世界

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 1930播放
去看看