MiZi急性子瘦腿🔥真的巨瘦大腿，速减腿围！

姐妹们，这组站立腿部训练，真的有用🙌 腿粗大腿根赘肉多，不知道练什么就练她～ 全程站立，无跑跳，每天三遍⚡️ 两周练出细长直，快来变身腿精 ✨锻炼部位：大腿跟 大腿内侧 大腿前侧 提臀 ✨跟练：MiZi站立瘦腿提臀