瘦腿就练MiZi‼️巨虐💥练完腿抖到不行~

韩国小姐姐MiZi瘦腿操真的太牛了✊真的有点东西能很好的锻炼到大腿内侧前侧，粗腿梨形身材的姐妹不要错过，赶紧冲～ ✨跟练：MiZi腿部训练 ✨重点：身体直立核心收紧，下蹲时膝盖朝着脚尖方向，不要弯腰驼背，发力吐气，练完拉伸