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老笨学站桩
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调理身体的运动,首选站桩…
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2023-08-19发布
感恩站桩,“求医”不如求己……
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18:01
慈祥善良的扎西老人讲太极(内功的基础是站桩)
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03:20
播放中
调理身体的运动,首选站桩…
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陈小旺先生讲站桩(没有背景音乐降噪版)
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平甩功要领以及十分钟带练(非常适用站桩前的热身活动效果极佳)
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“形气神静修”体系创始人施老师讲站桩身体的放松锻炼(干货)!
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李翼然老师讲干货无极桩和混元桩、七星和三才桩(没有背景音乐)
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武当传人李在峰老师讲解(吐纳功+静桩功+动桩功)
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徐文兵谈站桩与觉知(站桩练的就是觉知力,认识自己,改善自己)
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翟朝峰老师精讲混元桩(杨振铎宗师弟子运城振铎太极拳社创办人)
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陈正雷先生讲解“坐桩”和“盘坐”(没有背景音乐)
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行益老师讲解“站桩与体呼吸”…
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谢永广老师讲站桩…
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徐文兵老师讲站桩中的“独立守神”…
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太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…
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“武当太极传人”李在峰老师讲解(桩前呼吸放松功)和领练站桩…
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12:03
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田(原来很“简单”)
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太极芸庄老师的经典(站桩的奥秘)
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02:06
卧功(建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍)
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杨春雷老师展示多种站桩姿势(调配灵活,辩证论治,因人而异)
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抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选(值得初学者收藏反复观看)
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“法源法师”讲站桩与禅坐的关系
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如何快速找到含胸拔背的感觉…
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心学课——站桩就是用心意活动(即心理活动)影响生理活动的过程
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余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值(展旋定吸劲导畅开)
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