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自由泳共8个环节，每个环节的技术和技巧是什么？核心就在这里

原创4591次播放2023-07-09发布

自由泳技巧
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大家都说：自由泳手臂动作要做到“三慢一快”，您知道吗，App01:25
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自由泳手臂入水，这样几个动作请不要做。正确的又怎么做呢？App01:12
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外国人都是先学自由泳，先学自由泳分三步，这里告诉你怎么学最快App06:09
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