打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
老余谈游泳头像
老余谈游泳
1.7万粉丝243视频
关注

自由游手臂在水下看似一个动作,实则分入水抱水划水推水出水五个

原创4770次播放2024-01-10发布

自由泳技巧
50/80

自由泳,和人家都是同样的动作、同样的节奏,为什么没有人家快?App02:22
自由泳,和人家都是同样的动作、同样的节奏,为什么没有人家快?
自由游手臂在水下看似一个动作,实则分入水抱水划水推水出水五个App02:07
播放中
自由游手臂在水下看似一个动作,实则分入水抱水划水推水出水五个
自由游二次腿,一种采取压对角线,一种采取同侧划水同侧打腿App01:44
自由游二次腿,一种采取压对角线,一种采取同侧划水同侧打腿
学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。App02:10
学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。
自由泳下坡游,练好“水上漂”是基础,要从练习静漂、俯视漂开始App02:20
自由泳下坡游,练好“水上漂”是基础,要从练习静漂、俯视漂开始
下坡游、丝滑游,前提是练好水上漂,也就是要练好静漂、俯视漂App02:09
下坡游、丝滑游,前提是练好水上漂,也就是要练好静漂、俯视漂
自由泳下坡游的压轴戏,手臂的前探和腿脚的踢打,您都会做吗?App03:18
自由泳下坡游的压轴戏,手臂的前探和腿脚的踢打,您都会做吗?
自由泳练成后,一些关键性技术动作必须练好,否则改起来难度较大App01:12
自由泳练成后,一些关键性技术动作必须练好,否则改起来难度较大
游泳到了一定程度就是美的享受。请看瑞典名将安娜丝滑自由泳展示App02:01
游泳到了一定程度就是美的享受。请看瑞典名将安娜丝滑自由泳展示
自由泳划水和转体做到这八个动作,你的泳姿和她一样洒脱自如App01:34
自由泳划水和转体做到这八个动作,你的泳姿和她一样洒脱自如
自由泳减阻、加速的三个小妙招:低头游、拉长游、收紧游App02:25
自由泳减阻、加速的三个小妙招:低头游、拉长游、收紧游
游自由泳不走水,膀子还疼,看看是不是水下的这些细节未做到位?App01:42
游自由泳不走水,膀子还疼,看看是不是水下的这些细节未做到位?
自由泳的一个关键技术是高肘抱抱水,这里三张图,你属于哪一张?App02:24
自由泳的一个关键技术是高肘抱抱水,这里三张图,你属于哪一张?
一招就能学会自由泳换气,您相信吗?#宠粉节#自由泳#成人学游泳App01:49
一招就能学会自由泳换气,您相信吗?#宠粉节#自由泳#成人学游泳
自由泳二次腿一般爱好者打不好,看这五位友友们的二次腿怎么样?App01:16
自由泳二次腿一般爱好者打不好,看这五位友友们的二次腿怎么样?
学会了自由泳滚翻转身,才能说明你真正学会了自由泳。练起来吧!App02:43
学会了自由泳滚翻转身,才能说明你真正学会了自由泳。练起来吧!
一个64岁的老人,为什么要横渡177公里的古巴海峡?App02:06
一个64岁的老人,为什么要横渡177公里的古巴海峡?
蛙王、蝶后不游自己的强项,都游自由泳,那会是什么样子呢?App01:30
蛙王、蝶后不游自己的强项,都游自由泳,那会是什么样子呢?
细节决定成败,自由泳手臂水下动作有错吗?如有,应该这样去纠正App03:05
细节决定成败,自由泳手臂水下动作有错吗?如有,应该这样去纠正
自由泳手臂疼是怎么回事?自由泳手臂抱划水什么时候什么位置发力App01:33
自由泳手臂疼是怎么回事?自由泳手臂抱划水什么时候什么位置发力
自由游能否做好上下平衡,决定着前进速度的快慢,看这里怎么加速App03:44
自由游能否做好上下平衡,决定着前进速度的快慢,看这里怎么加速
自由泳不快,一个主因是身体在水中是斜着的,怎样让身体水平起来App05:54
自由泳不快,一个主因是身体在水中是斜着的,怎样让身体水平起来
为什么我的自由泳游不快还很累?是不是你身上有这样的五大原因?App02:41
为什么我的自由泳游不快还很累?是不是你身上有这样的五大原因?
如何让自由泳游的时间更长,距离更远?力量分配、身体协调很重要App02:22
如何让自由泳游的时间更长,距离更远?力量分配、身体协调很重要
无臂游、抬头游,竟然超出你的想象,你敢相信吗?App01:42
无臂游、抬头游,竟然超出你的想象,你敢相信吗?
成人的自由泳二次腿打成什么样才算合格呢?App01:25
成人的自由泳二次腿打成什么样才算合格呢?
有一定自由泳二次腿基础在提高时遇到瓶颈,看是不是这三方面问题App01:11
有一定自由泳二次腿基础在提高时遇到瓶颈,看是不是这三方面问题
您的自由泳转体、划水、打腿都做对了吗?请看一位友友的游泳镜头App01:26
您的自由泳转体、划水、打腿都做对了吗?请看一位友友的游泳镜头
自由泳打腿快速提高诀窍:一夹二提三鞭状,你知道吗?App01:42
自由泳打腿快速提高诀窍:一夹二提三鞭状,你知道吗?
为什么我的自由泳不进行进阶训练,而要进行退阶练习?App02:14
为什么我的自由泳不进行进阶训练,而要进行退阶练习?
相关推荐
评论 11