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老余说游泳

资深游泳爱好者，游泳教练，分享多年来的游泳感受和训练体会，欢迎交流！
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世界游泳冠军潘展乐，现场教大家如何做好自由泳的手臂动作，精彩
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5529次观看2024年09月01日
孙杨自由泳的高超之处，水上特色和水下三个突出特点分析
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2310次观看2024年08月29日
打腿的动作在自由泳中至关重要，既要理解，更要实践
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4608次观看2024年08月25日
简单的四步，蝶泳练习的又快又标准
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6265次观看2024年08月17日
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1.5万次观看2024年08月12日
为什么我的自由泳不进行进阶训练，而要进行退阶练习？
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5026次观看2024年08月05日
自由泳打腿快速提高诀窍：一夹二提三鞭状，你知道吗？
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1.9万次观看2024年08月01日
游好波蛙，需要调动四种力量，你知道是哪“四力”吗？
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2498次观看2024年07月26日
您的自由泳转体、划水、打腿都做对了吗？请看一位友友的游泳镜头
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2761次观看2024年07月22日
你知道一次游泳的最佳时间是多少吗？30分钟？一个小时？两个小时
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5.2万次观看2024年07月17日
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5183次观看2024年07月15日
跳发，游泳爱好者的期盼。简单的四步，就能学会
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2240次观看2024年07月03日
初学蛙泳友友，往往不会抱水或抱水不规范，解决办法：柱式抱水法
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7447次观看2024年06月30日
蛙泳讲究的是 平 直 紧 三字，您做到了吗？
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3951次观看2024年06月23日
仰泳的平衡、推水、转体，您都做对了吗？
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2545次观看2024年06月16日
蛙泳的抱水和手脚的配合，您做对了吗？看看有没有以下的问题？
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1.6万次观看2024年06月13日
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2706次观看2024年06月10日
有一定自由泳二次腿基础在提高时遇到瓶颈，看是不是这三方面问题
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3544次观看2024年06月05日
向国家及世界级蛙泳高手学什么？四个方面需要去研究、提高
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