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老余谈游泳
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自由泳,和人家都是同样的动作、同样的节奏,为什么没有人家快?
原创
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2024-01-03发布
自由泳技巧
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规范的、标准的自由泳的手臂动作形态,您知道是什么样子吗?
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自由泳,和人家都是同样的动作、同样的节奏,为什么没有人家快?
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自由游手臂在水下看似一个动作,实则分入水抱水划水推水出水五个
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自由游二次腿,一种采取压对角线,一种采取同侧划水同侧打腿
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学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。
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自由泳下坡游,练好“水上漂”是基础,要从练习静漂、俯视漂开始
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下坡游、丝滑游,前提是练好水上漂,也就是要练好静漂、俯视漂
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自由泳下坡游的压轴戏,手臂的前探和腿脚的踢打,您都会做吗?
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自由泳练成后,一些关键性技术动作必须练好,否则改起来难度较大
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游泳到了一定程度就是美的享受。请看瑞典名将安娜丝滑自由泳展示
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自由泳减阻、加速的三个小妙招:低头游、拉长游、收紧游
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自由泳的一个关键技术是高肘抱抱水,这里三张图,你属于哪一张?
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一招就能学会自由泳换气,您相信吗?#宠粉节#自由泳#成人学游泳
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