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老余谈游泳
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细节决定成败，自由泳手臂水下动作有错吗？如有，应该这样去纠正
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2023-11-11发布
自由泳技巧
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01:30
蛙王、蝶后不游自己的强项，都游自由泳，那会是什么样子呢？
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播放中
细节决定成败，自由泳手臂水下动作有错吗？如有，应该这样去纠正
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自由泳手臂疼是怎么回事？自由泳手臂抱划水什么时候什么位置发力
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03:44
自由游能否做好上下平衡，决定着前进速度的快慢，看这里怎么加速
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05:54
自由泳不快，一个主因是身体在水中是斜着的，怎样让身体水平起来
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02:41
为什么我的自由泳游不快还很累？是不是你身上有这样的五大原因？
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02:22
如何让自由泳游的时间更长，距离更远？力量分配、身体协调很重要
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无臂游、抬头游，竟然超出你的想象，你敢相信吗？
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成人的自由泳二次腿打成什么样才算合格呢？
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