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老余谈游泳
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学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。
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2024-01-24发布
自由泳技巧
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自由游二次腿,一种采取压对角线,一种采取同侧划水同侧打腿
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学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。
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自由泳下坡游,练好“水上漂”是基础,要从练习静漂、俯视漂开始
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下坡游、丝滑游,前提是练好水上漂,也就是要练好静漂、俯视漂
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自由泳下坡游的压轴戏,手臂的前探和腿脚的踢打,您都会做吗?
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自由泳练成后,一些关键性技术动作必须练好,否则改起来难度较大
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游泳到了一定程度就是美的享受。请看瑞典名将安娜丝滑自由泳展示
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自由泳划水和转体做到这八个动作,你的泳姿和她一样洒脱自如
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自由泳减阻、加速的三个小妙招:低头游、拉长游、收紧游
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游自由泳不走水,膀子还疼,看看是不是水下的这些细节未做到位?
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自由泳的一个关键技术是高肘抱抱水,这里三张图,你属于哪一张?
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一招就能学会自由泳换气,您相信吗?#宠粉节#自由泳#成人学游泳
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自由泳二次腿一般爱好者打不好,看这五位友友们的二次腿怎么样?
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学会了自由泳滚翻转身,才能说明你真正学会了自由泳。练起来吧!
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一个64岁的老人,为什么要横渡177公里的古巴海峡?
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自由泳不快,一个主因是身体在水中是斜着的,怎样让身体水平起来
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如何让自由泳游的时间更长,距离更远?力量分配、身体协调很重要
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成人的自由泳二次腿打成什么样才算合格呢?
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