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手腕酸痛，腱鞘炎？这套康复操你用得上，立竿见影手腕一天天变好

原创6549次播放2023-05-19发布

腿脚强健更有利
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每天抬腿30下，腿脚力量暴涨，多年膝盖疼好转了，尤其适合中老年App04:56
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