打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

寒露节气养脚是关键，按这个顺序，调养五脏养心护心，效果好10倍

原创4038次播放2023-10-08发布

腿脚强健更有利
101/143

人老脚先老，坚持每次3分钟养脚操，腿脚力量爆棚，保护养护心脏App03:53
人老脚先老，坚持每次3分钟养脚操，腿脚力量爆棚，保护养护心脏
寒露节气养脚是关键，按这个顺序，调养五脏养心护心，效果好10倍App03:17
播放中
寒露节气养脚是关键，按这个顺序，调养五脏养心护心，效果好10倍
摆脱膝盖疼痛？1个动作3分钟，快速修复膝关节，膝盖一天天有劲App03:30
摆脱膝盖疼痛？1个动作3分钟，快速修复膝关节，膝盖一天天有劲
脚上有个气血井，膝盖疼痛的必备！每次3分钟，膝盖上下楼真轻松App02:56
脚上有个气血井，膝盖疼痛的必备！每次3分钟，膝盖上下楼真轻松
身体1处人人易痛，却能养护膝盖，每天3分钟，让膝盖强健多用20年App04:01
身体1处人人易痛，却能养护膝盖，每天3分钟，让膝盖强健多用20年
膝盖疼痛，没劲！1个动作3分钟，快速修复养护膝盖，走路真轻松App03:24
膝盖疼痛，没劲！1个动作3分钟，快速修复养护膝盖，走路真轻松
胯上藏着害人筋！解开这处筋节，蹲起困难没有了，80岁健步如飞App03:32
胯上藏着害人筋！解开这处筋节，蹲起困难没有了，80岁健步如飞
膝关节咔咔响，遵循2个原则，每天3分钟，激发自愈力，恢复膝盖App02:49
膝关节咔咔响，遵循2个原则，每天3分钟，激发自愈力，恢复膝盖
屁股疼腿麻、坐骨神经痛！这个组合屡试不爽，精准放松腰腿舒服App04:00
屁股疼腿麻、坐骨神经痛！这个组合屡试不爽，精准放松腰腿舒服
腿脚不好先开胯，每天50下，胯部灵活腿脚有力循环好，80岁还能跑App04:22
腿脚不好先开胯，每天50下，胯部灵活腿脚有力循环好，80岁还能跑
大腿没劲，不够爷们，教你解开整个大腿封印，深度放松，腿脚有劲App07:53
大腿没劲，不够爷们，教你解开整个大腿封印，深度放松，腿脚有劲
解开大腿内侧“肝经锁”！每天3分钟，疏通经络，养足肝血更健康App04:53
解开大腿内侧“肝经锁”！每天3分钟，疏通经络，养足肝血更健康
静脉曲张自我修复！每次3分钟，加速循环解决回流，减轻心脏压力App05:51
静脉曲张自我修复！每次3分钟，加速循环解决回流，减轻心脏压力
小腿粗的原因终于找到！每次3分钟，改善扁平足，疏通经络通下身App06:45
小腿粗的原因终于找到！每次3分钟，改善扁平足，疏通经络通下身
做深蹲膝盖痛的人，这个跟练版视频做起来，滋养盆腔还不伤膝盖App06:36
做深蹲膝盖痛的人，这个跟练版视频做起来，滋养盆腔还不伤膝盖
有静脉曲张的人，这个动作必备！加速小腿循环，解决回流问题App04:19
有静脉曲张的人，这个动作必备！加速小腿循环，解决回流问题
膝盖疼痛下肢无力！这个动作3分钟，激发自愈力，膝盖轻松用到老App04:51
膝盖疼痛下肢无力！这个动作3分钟，激发自愈力，膝盖轻松用到老
膝盖疼痛、膝盖不好，养护好膝盖并不难！3分钟摆腿让膝盖更结实App04:23
膝盖疼痛、膝盖不好，养护好膝盖并不难！3分钟摆腿让膝盖更结实
竟比凯格尔给力？1个动作强健盆底肌紧致骨盆，再也没漏尿尴尬App04:54
竟比凯格尔给力？1个动作强健盆底肌紧致骨盆，再也没漏尿尴尬
臀部堵全身苦！1组动作把臀部经络疏通，有效缓解坐骨神经痛App03:50
臀部堵全身苦！1组动作把臀部经络疏通，有效缓解坐骨神经痛
腿脚不好先找胯！这组动作3分钟，灵活稳定胯部，让你80岁还能跑App03:19
腿脚不好先找胯！这组动作3分钟，灵活稳定胯部，让你80岁还能跑
拇指外翻真无奈！1个动作3分钟，矫正修复脚趾关节，让腿脚有劲儿App03:39
拇指外翻真无奈！1个动作3分钟，矫正修复脚趾关节，让腿脚有劲儿
肾气不足的，每天抓脚15下，肾气充足听力好，男科妇科也很OKApp05:00
肾气不足的，每天抓脚15下，肾气充足听力好，男科妇科也很OK
坐骨神经痛？屁股疼腿麻，1个动作颈椎放松梨状肌，腰腿很轻松App04:37
坐骨神经痛？屁股疼腿麻，1个动作颈椎放松梨状肌，腰腿很轻松
有一种屁股疼，跟坐骨神经痛没关系！原因竟在这，很多中老年人有App05:15
有一种屁股疼，跟坐骨神经痛没关系！原因竟在这，很多中老年人有
人老脚先衰！1个养脚的黄金动作，强足底疏通经络，缓解心脏压力App05:31
人老脚先衰！1个养脚的黄金动作，强足底疏通经络，缓解心脏压力
粉丝说自己是长短腿！如何通过运动调整？这一方面很关键App02:51
粉丝说自己是长短腿！如何通过运动调整？这一方面很关键
大病来前脚先知！一个藏在脚上的长寿功，每次3分钟，健康又轻松App04:24
大病来前脚先知！一个藏在脚上的长寿功，每次3分钟，健康又轻松
为什么现代人爱崴脚？别以为这只是偶然，多练身体这处是重中之重App04:57
为什么现代人爱崴脚？别以为这只是偶然，多练身体这处是重中之重
疏通腹股沟前列腺，不知不觉练成双盘！男女都受用的锻炼收藏好App03:19
疏通腹股沟前列腺，不知不觉练成双盘！男女都受用的锻炼收藏好
1个睡觉时的怪癖，却帮我打造出了完美足弓，好处多到说不完App04:08
1个睡觉时的怪癖，却帮我打造出了完美足弓，好处多到说不完
相关推荐
评论 0

推荐作者

风暴剧点

风暴剧点

米映旗下账号
414万粉丝 · 34.9亿播放
去看看
未知里星座

未知里星座

西瓜视频创作者
94万粉丝 · 10.3亿播放
去看看
奥特曼卡片小晗晗

奥特曼卡片小晗晗

优质少儿领域创作者
233万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
火柴说

火柴说

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
迪迪生活家

迪迪生活家

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 4078.2万播放
去看看
我叫方小锅官方

我叫方小锅官方

西瓜视频创作者
452万粉丝 · 635.5万播放
去看看
科学探索之路v

科学探索之路v

西瓜视频创作者
69万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
养生杂志

养生杂志

《养生杂志》官方账号
315万粉丝 · 5256.7万播放
去看看