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节后减脂Day4,168/57.35kg,姨妈期临近
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2023-01-31发布
每日饮食和运动,跟着我一起瘦
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年后减脂Day2,168/56.9kg,1天已减掉0.35kg
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140斤瘦到现在并一直维持,打好基础,减肥真的很简单~
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140斤瘦到现在并一直维持,一天的日常~
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每天排的很顺畅,就可以瘦的很顺畅~
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140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享~
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早上有氧,晚上力量,搭配饮食,我最近体脂又降低了~
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