打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝947视频
关注

年后减脂Day2,168/56.9kg,1天已减掉0.35kg

原创620次播放2023-01-29发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
404/518

节后减脂Day3，168/57.25kg，只要坚持，一个月后就惊艳！App01:40
节后减脂Day3，168/57.25kg，只要坚持，一个月后就惊艳！
年后减脂Day2,168/56.9kg,1天已减掉0.35kgApp02:13
播放中
年后减脂Day2,168/56.9kg,1天已减掉0.35kg
节后减脂Day4,168/57.35kg,姨妈期临近App02:31
节后减脂Day4,168/57.35kg,姨妈期临近
瘦肚子的10个生活习惯！减脂融于生活才简单！App02:43
瘦肚子的10个生活习惯！减脂融于生活才简单！
日常生活化减脂饮食的一天！榴莲/烧鸟/红豆糕，吃的真爽！App02:20
日常生活化减脂饮食的一天！榴莲/烧鸟/红豆糕，吃的真爽！
高效燃脂运动！还得空腹有氧爬楼梯！App02:58
高效燃脂运动！还得空腹有氧爬楼梯！
140斤瘦到现在，吃了一包薯片也不会涨体重，空腹有氧少不了！App02:11
140斤瘦到现在，吃了一包薯片也不会涨体重，空腹有氧少不了！
最重140斤，瘦了20多斤后一天的饮食和运动～App02:58
最重140斤，瘦了20多斤后一天的饮食和运动～
不会还有人不知道减脂期蔬菜该怎么吃吧？！看你吃对没有！App02:07
不会还有人不知道减脂期蔬菜该怎么吃吧？！看你吃对没有！
高效运动和高效备餐分享！瘦不下来的都不是真的想改变！App03:41
高效运动和高效备餐分享！瘦不下来的都不是真的想改变！
140斤瘦到现在！外卖也可以吃瘦很开心！App02:51
140斤瘦到现在！外卖也可以吃瘦很开心！
今天比较严肃，不知道还要不要继续更新下去……App03:05
今天比较严肃，不知道还要不要继续更新下去……
9天在外饮食记录，这么吃看长胖不长胖～App03:55
9天在外饮食记录，这么吃看长胖不长胖～
140斤瘦到现在并一直维持，打好基础，减肥真的很简单～App02:30
140斤瘦到现在并一直维持，打好基础，减肥真的很简单～
140斤瘦到现在并一直维持，一天的日常～App03:46
140斤瘦到现在并一直维持，一天的日常～
每天排的很顺畅，就可以瘦的很顺畅～App01:55
每天排的很顺畅，就可以瘦的很顺畅～
140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～App02:33
140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～
身高168，腰围65，体重也就没那么重要了～App02:19
身高168，腰围65，体重也就没那么重要了～
今天不运动，去爬上海最高的山！App03:28
今天不运动，去爬上海最高的山！
帕梅拉凶猛燃脂！全身有氧！暴汗全身！抓紧跳起来！App02:19
帕梅拉凶猛燃脂！全身有氧！暴汗全身！抓紧跳起来！
为什么“清淡”饮食还不掉秤？你是不是也有这样的误区！App02:25
为什么“清淡”饮食还不掉秤？你是不是也有这样的误区！
空腹有氧抓紧做起来！暴汗不停！燃脂全身！瘦下来让大家不认识你App02:17
空腹有氧抓紧做起来！暴汗不停！燃脂全身！瘦下来让大家不认识你
跑步的人都必须拥有一双不起水泡，不磨脚的袜子！App03:51
跑步的人都必须拥有一双不起水泡，不磨脚的袜子！
少吃不一定能瘦！吃饱饭才能好好减肥！App02:04
少吃不一定能瘦！吃饱饭才能好好减肥！
早餐不吃多！不吃对！减肥就不对！App02:23
早餐不吃多！不吃对！减肥就不对！
140斤到114斤，不仅仅是身材的改变，更是生活方式！App03:48
140斤到114斤，不仅仅是身材的改变，更是生活方式！
美少年空腹有氧的一早，代谢能力可太好了～App01:06
美少年空腹有氧的一早，代谢能力可太好了～
一天饮食运动vlog，今日空腹有氧又暴汗不止，自律让人快乐App02:01
一天饮食运动vlog，今日空腹有氧又暴汗不止，自律让人快乐
抗氧化提高代谢的好物分享，配料表贼拉干净，慵懒的周末这么度过App02:07
抗氧化提高代谢的好物分享，配料表贼拉干净，慵懒的周末这么度过
运动减脂是否高效，不是说运动流汗就掉秤！而是燃脂心率！App02:16
运动减脂是否高效，不是说运动流汗就掉秤！而是燃脂心率！
去比特斯购物村买运动装备，记录一天的运动吃喝，这低卡蔬菜多吃App01:09
去比特斯购物村买运动装备，记录一天的运动吃喝，这低卡蔬菜多吃
相关推荐
评论 0
打开App观看
马克龙死要面子，法作为核国家只能自保，爆发战争将重蹈二战覆
02:50
马克龙死要面子，法作为核国家只能自保，爆发战争将重蹈二战覆
2.8万次播放03月24日
有一种踏实，是你心中有我名字。#舞蹈生的日常 #华娱时代
00:07
有一种踏实，是你心中有我名字。#舞蹈生的日常 #华娱时代
0次播放03月23日
这个惊喜喜不喜欢？ @教练雷小翼：生命和谐 @我是阿刁耶
00:31
这个惊喜喜不喜欢？ @教练雷小翼：生命和谐 @我是阿刁耶
4万次播放03月25日
服了！...
00:05
服了！...
0次播放03月23日
#好身材练起来 #呼拉圈打卡 #练出小蛮腰
00:33
#好身材练起来 #呼拉圈打卡 #练出小蛮腰
2次播放03月23日
此人是温水庭，心眼多，爱占小便宜的人。也是村霸，恶霸。
00:27
此人是温水庭，心眼多，爱占小便宜的人。也是村霸，恶霸。
456次播放03月23日
春节参观毛主席故居纪念馆
01:41
春节参观毛主席故居纪念馆
725次播放03月23日
失业三个月了，日子一般般，快乐很简单，别让生活的压力挤走快乐，别让鸡零狗碎的事，耗尽你对生活的向往，人生得意须尽欢，开心一天是一天…#在家的状态 #你有多久没打球了 #篮球 #多运动
00:10
失业三个月了，日子一般般，快乐很简单，别让生活的压力挤走快乐，别让鸡零狗碎的事，耗尽你对生活的向往，人生得意须尽欢，开心一天是一天…#在家的状态 #你有多久没打球了 #篮球 #多运动
0次播放03月24日
#沙雕聊天记录 #沙雕迷惑行为 那一瞬间，我开始怀疑我的身世🤨
00:10
#沙雕聊天记录 #沙雕迷惑行为 那一瞬间，我开始怀疑我的身世🤨
0次播放03月24日
这套三国“小人书”你看过吗?
04:00
这套三国“小人书”你看过吗?
8421次播放03月23日
#边牧小北 心都已经到家了
01:55
#边牧小北 心都已经到家了
916次播放03月23日
🎹如愿#弹唱 #如愿
00:59
🎹如愿#弹唱 #如愿
0次播放03月25日
#服饰种草官 #连衣裙 #又到穿裙子的季节了#dou @抖音短视频 @DOU+上热门
00:44
#服饰种草官 #连衣裙 #又到穿裙子的季节了#dou @抖音短视频 @DOU+上热门
785次播放03月23日
育儿正确的打开方式！从小让孩子养成爱运动的好习惯，因为兴奋透的孩子更容易安静下来，注意力和专注力更好！#在家早教小游戏 #感统训练
00:26
育儿正确的打开方式！从小让孩子养成爱运动的好习惯，因为兴奋透的孩子更容易安静下来，注意力和专注力更好！#在家早教小游戏 #感统训练
0次播放03月23日
#冲啊原始人 #手游推荐 #游戏日常
00:32
#冲啊原始人 #手游推荐 #游戏日常
153次播放03月24日

推荐作者

老帅不知道

老帅不知道

西瓜视频创作者
305万粉丝 · 3430.9万播放
去看看
乐视人间综艺指南

乐视人间综艺指南

乐视旗下账号
171万粉丝 · 14.7亿播放
去看看
阿泽N计划

阿泽N计划

优质动漫领域创作者
287万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
白小言

白小言

优质儿童领域创作者
27万粉丝 · 2324.1万播放
去看看
魔王Him

魔王Him

优质游戏领域创作者
427万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
元气菠萝Q

元气菠萝Q

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
国服孙悟空浪子苏

国服孙悟空浪子苏

优质游戏领域创作者
89万粉丝 · 2224.7万播放
去看看
冬旭娱乐杂谈

冬旭娱乐杂谈

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
卧龙说剧i

卧龙说剧i

西瓜视频创作者
10万粉丝 · 1084.8万播放
去看看