打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝947视频
关注

节后减脂Day3，168/57.25kg，只要坚持，一个月后就惊艳！

原创1808次播放2023-01-30发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
316/518

年后减脂Day1,168/57.25kg,带着大家一起减脂啦！App01:42
年后减脂Day1,168/57.25kg,带着大家一起减脂啦！
节后减脂Day3，168/57.25kg，只要坚持，一个月后就惊艳！App01:40
播放中
节后减脂Day3，168/57.25kg，只要坚持，一个月后就惊艳！
年后减脂Day2,168/56.9kg,1天已减掉0.35kgApp02:13
年后减脂Day2,168/56.9kg,1天已减掉0.35kg
瘦肚子的10个生活习惯！减脂融于生活才简单！App02:43
瘦肚子的10个生活习惯！减脂融于生活才简单！
日常生活化减脂饮食的一天！榴莲/烧鸟/红豆糕，吃的真爽！App02:20
日常生活化减脂饮食的一天！榴莲/烧鸟/红豆糕，吃的真爽！
高效燃脂运动！还得空腹有氧爬楼梯！App02:58
高效燃脂运动！还得空腹有氧爬楼梯！
140斤瘦到现在，吃了一包薯片也不会涨体重，空腹有氧少不了！App02:11
140斤瘦到现在，吃了一包薯片也不会涨体重，空腹有氧少不了！
最重140斤，瘦了20多斤后一天的饮食和运动～App02:58
最重140斤，瘦了20多斤后一天的饮食和运动～
不会还有人不知道减脂期蔬菜该怎么吃吧？！看你吃对没有！App02:07
不会还有人不知道减脂期蔬菜该怎么吃吧？！看你吃对没有！
高效运动和高效备餐分享！瘦不下来的都不是真的想改变！App03:41
高效运动和高效备餐分享！瘦不下来的都不是真的想改变！
140斤瘦到现在！外卖也可以吃瘦很开心！App02:51
140斤瘦到现在！外卖也可以吃瘦很开心！
今天比较严肃，不知道还要不要继续更新下去……App03:05
今天比较严肃，不知道还要不要继续更新下去……
每天排的很顺畅，就可以瘦的很顺畅～App01:55
每天排的很顺畅，就可以瘦的很顺畅～
140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～App02:33
140斤瘦到现在并且一直保持的饮食和运动分享～
今天不运动，去爬上海最高的山！App03:28
今天不运动，去爬上海最高的山！
帕梅拉凶猛燃脂！全身有氧！暴汗全身！抓紧跳起来！App02:19
帕梅拉凶猛燃脂！全身有氧！暴汗全身！抓紧跳起来！
为什么“清淡”饮食还不掉秤？你是不是也有这样的误区！App02:25
为什么“清淡”饮食还不掉秤？你是不是也有这样的误区！
空腹有氧抓紧做起来！暴汗不停！燃脂全身！瘦下来让大家不认识你App02:17
空腹有氧抓紧做起来！暴汗不停！燃脂全身！瘦下来让大家不认识你
跑步的人都必须拥有一双不起水泡，不磨脚的袜子！App03:51
跑步的人都必须拥有一双不起水泡，不磨脚的袜子！
少吃不一定能瘦！吃饱饭才能好好减肥！App02:04
少吃不一定能瘦！吃饱饭才能好好减肥！
美少年空腹有氧的一早，代谢能力可太好了～App01:06
美少年空腹有氧的一早，代谢能力可太好了～
一天饮食运动vlog，今日空腹有氧又暴汗不止，自律让人快乐App02:01
一天饮食运动vlog，今日空腹有氧又暴汗不止，自律让人快乐
抗氧化提高代谢的好物分享，配料表贼拉干净，慵懒的周末这么度过App02:07
抗氧化提高代谢的好物分享，配料表贼拉干净，慵懒的周末这么度过
运动减脂是否高效，不是说运动流汗就掉秤！而是燃脂心率！App02:16
运动减脂是否高效，不是说运动流汗就掉秤！而是燃脂心率！
伪自律的一天，带你们去我在武汉的老地方看看～App02:19
伪自律的一天，带你们去我在武汉的老地方看看～
高碳水饮食的一天，反正吃不胖，热干面盖浇饭统统来。不过有技巧App01:43
高碳水饮食的一天，反正吃不胖，热干面盖浇饭统统来。不过有技巧
竟然吃一顿顶一天！太可怕了！App01:18
竟然吃一顿顶一天！太可怕了！
吃多了就空腹有氧，胳膊都可以哗哗哗在下雨～App01:26
吃多了就空腹有氧，胳膊都可以哗哗哗在下雨～
暴汗运动太爽啦！减脂期热干面，生蚝随便吃！App02:01
暴汗运动太爽啦！减脂期热干面，生蚝随便吃！
偶尔也会脏饮食一天，现在吃的太油都觉得齁嗓子难受～App01:06
偶尔也会脏饮食一天，现在吃的太油都觉得齁嗓子难受～
瘦了20多斤后，碳水可以快乐吃～App01:40
瘦了20多斤后，碳水可以快乐吃～
相关推荐
评论 0

推荐作者

三生解说

三生解说

西瓜视频创作者
759万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
祥帝影视

祥帝影视

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
你的小萌先生

你的小萌先生

优质动漫领域创作者
53万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
趣娱酱

趣娱酱

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
萌宠金大帅

萌宠金大帅

优质宠物领域创作者
19万粉丝 · 9653.1万播放
去看看
大海游戏解说

大海游戏解说

优质游戏领域创作者
65万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
猪油萌心

猪油萌心

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 7.8亿播放
去看看
炎焱燚文化

炎焱燚文化

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 7344.9万播放
去看看
快乐树朋友

快乐树朋友

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 3471.2万播放
去看看
小秋鸭

小秋鸭

优质游戏领域创作者
12万粉丝 · 4929万播放
去看看