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都说吃南瓜能降血糖是真的吗？9年糖人吃一碗吃前2.8，餐二会高吗

原创1894次播放2023-01-22发布

食物升糖测试
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糖人吃一碗懒豆腐吃前血糖5.6，半小时4.4不升反降，这也太神奇了App03:01
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听说熟苹果能降血糖，糖人吃210克餐前血糖5.8，餐后血糖降了吗？App03:07
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青钱柳茶能降血糖，喝前血糖5.7喝900克半小时后5.7，1小时后多少App05:41
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没打针吃药空腹吃29克开心果，吃前血糖5.7，餐后血糖太神奇了App04:54
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吃361克炒面＋鸡蛋，血糖从4.7飙到8.7，两个原因糖友引以为戒App05:12
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红薯的升糖情况怎样？亲测吃261克蒸红薯，血糖从4.升到6.1能接受App03:07
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吃200克杂粮饭餐后血糖5.1，但我不愿意也不建议经常吃，为什么？App02:20
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都说杂粮饭对血糖好，吃215.4克杂粮饭后血糖飙到9.6，为什么？App03:11
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