黄帝内经与24节气养生之小暑

“小暑大暑，上蒸下煮”，时当小暑之季，酷暑难耐，为求得一丝凉爽，人们往往忽略防病保健，引发身体各种不适，最终导致疾病发生 《黄帝内经》说：“夏三月......夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”