黄帝内经与24节气养生之霜降

古籍《二十四节气解》中说霜降是：“气肃而霜降，阴始凝也”。 作为秋季的最后的一个节气，霜降起着曲成转换的重要作用。 肃，有严正、收缩之意，“春夏养阳，秋冬养阴”，此时阴凝所呈现出来的肃杀下沉的作用力，是我们要特别关注的。