黄帝内经与24节气养生之处暑

俗话说：“处暑处暑，热死老鼠”。 处暑，是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。 "处暑"表示炎热的暑天即将结束。气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。 所以这个时节的养生要注重养气、养元、养心。