黄帝内经与24节气养生之清明

清明是春天的第5个节气，从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道：'寒气生浊，热气生清。 清明节要以“生发阳气；调达肝胆；强健脾胃”为养生要点。