黄帝内经与24节气养生之春分

《黄帝内经·上古天真论》说，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。” 下面我们就从饮食、起居、运动、情志，简单地说说春分的养生。