黄帝内经与24节气养生--立春

立春是一年中的第一个节气。此时，天地俱生，万物勃发，而随着阳气渐生，立春之后，养生也应从“秋冬养阴”逐渐过渡到“春夏养阳”的状态。 《黄帝内经》中讲，“人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化”，也正应了人们常说的“阳强则寿，阳衰则夭”的说法。 那么立春时节我们该如何养生呢？