黄帝内经与24节气养生之惊蛰

微雨众卉新，一雷惊蛰始，说的就是惊蛰。传说盘古开天辟地之后，其息化为风，其声化为雷，秋冬之际，雷藏身土中，春天农人耕种，雷破土而出，轰然作响，即是春雷，在惊蛰时分，天地阴阳之气接触频繁、闪电不绝，春雷初响，惊醒了仍在蛰伏的万物，不论益虫害虫全部活动起来，脱离了蛰伏的状态。 惊蛰节气之后天气应逐步回暖，春雷始鸣，一派融融春光之象。但也经常遇到数十日的阴雨绵绵，既湿且寒。所以养生要多静心、顺应四时，及时调整身心。