黄帝内经与24节气养生之夏至

夏至，是二十四节气中的大节，一般在每年的6月21日前后。“日长之至，日影至短，至者，极也，故曰夏至”，是北半球日照时间最长的一天。 正是这一特点，古人认为“夏至一阴生”，即夏至阳气达到顶点，开始重阳转阴，阴气渐生。 俗话说，冬至养生，夏至治病。一个安内，一个攘外；热极而寒生，寒生百病重。