We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
8.6万粉丝
787视频
关注
5步进入瑜伽单腿站立前屈式,舒展身体,增强身体柔韧性和平衡力
原创
8023次播放
2022-12-18发布
5步进入瑜伽单腿站立前屈式,舒展身体,增强身体柔韧性和平衡力
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
100
/262
App
02:35
靠墙手倒立,腿跳不上去咋办?如果你这样练习会轻松很多,试试看
App
02:31
播放中
5步进入瑜伽单腿站立前屈式,舒展身体,增强身体柔韧性和平衡力
App
01:05
吃了饭之后可以立即练瑜伽吗?
App
04:32
别把瑜伽单腿的鹤蝉式想的太难,只要这样练习就能轻轻松松的做到
App
06:20
练瑜伽 ,单腿站不稳,东倒西歪原因在哪里?
App
02:34
为什么我能劈叉了,可是还是不能平稳做朝天蹬,原来是这里不稳
App
02:03
练瑜伽该如何稳定地进入三角扭转式,练对了就是一种舒服享受
App
06:51
1个动作改善千年铁板腰,深度瑜伽双角扭转,做对舒服,做错腰痛
App
15:08
横叉太难啦!零基础如何练习瑜伽横叉?牛哥分享1个简单的方法
App
13:19
练瑜伽动作的对与错,你还在纠结吗?哥聊瑜伽
App
02:47
压腿好痛,很多人一开始就做错了,怎么办?一开始该怎么做呢?
App
10:27
学压腿,静态压腿,告别疼痛,与众不同的压腿方式,不一样的感受
App
07:21
简单两个动作,轻松解决劈叉难题!如何轻松练习瑜伽神猴式?
App
11:07
男女老少都可以练的瑜伽体式,简易坐调息放松术,练后挺舒适
App
03:29
双腿僵硬酸胀练哪个动作好?练瑜伽金刚坐挺舒服的,可以放松身心
App
04:03
瑜伽压腿和一般健身压腿是有区别的,方法不同,感受不同
App
04:36
简单易学,效果杠杠的!每天坚持练习4个动作,预防肩颈僵硬酸痛
App
04:52
压腿要注意了这3点,可避免受伤,你知道吗?
App
12:27
难道你压腿要非得痛吗?很多人不知道压腿痛是身体对你发出的警告
App
08:32
每天坚持做这两个瑜伽动作可改善腰背僵硬,老少皆宜,婴儿猫牛式
App
03:07
慢起手倒立为什么你做不起来,哪个条件还没有达到?这几点是关键
App
13:13
很多人不知做慢起手倒立之前该如何热身,其实以拜日式进入挺不错
App
07:12
瑜伽初学者该如何循序渐进地做慢起手倒立?请看牛哥慢慢分享
App
03:35
第一次挑战瑜伽半莲花慢起手倒立就失败啦!你知道错在哪里吗?
App
03:44
你敢挑战吗?瑜伽乌鸦式有很多人练,但是反手乌鸦式却很少有人练
App
05:46
初学者如何练习瑜伽英雄坐姿,常练可舒展双腿肌肉和调整身心平衡
App
02:50
瑜伽半莲花坐体式,初学者该如何练习呢?
App
07:30
练好瑜伽竖叉神猴哈奴曼式并不难,如果你这样理解性的练习就对了
App
03:00
腰疼可以练习瑜伽前屈式吗?很多人都做错了,都将前屈以腰代偿
App
04:17
靠墙站立横向压腿 ,一字马 ,你会吗?很少有人练习的健身方法
App
14:43
常练这套瑜伽冥想热身功,可为你更好地练瑜伽体式打下良好的基础
相关推荐
高热短剧
评论 32
推荐作者
逆袭丁姐
西瓜视频创作者
1472万粉丝
· 9195.8万播放
去看看
说车秀
视趣旗下官方账号
118万粉丝
· 15.3亿播放
去看看
抖音和ta的朋友们
抖音短视频旗下官方账号
650万粉丝
· 558.7万播放
去看看
中老年大讲堂
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
赛小罗动漫
西瓜视频创作者
70万粉丝
· 3248.7万播放
去看看
赵露思
演员
81万粉丝
· 187.2万播放
去看看
小慕说车
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 2亿播放
去看看
燃爆健身
西瓜视频创作者
53万粉丝
· 7224.4万播放
去看看
谢瑞静
优质搞笑领域创作者
138万粉丝
· 1.8亿播放
去看看